順調～♪
暑い毎日で、トレーニング場についただけで大汗！ トイレに行っただけでも大汗！ もちろん・・・トレーニングして大汗！な今日この頃デス。 トレーニングでは、最近イイカンジ。 下腹部の方の腹筋も..
タグ： 脊髄損傷 車イス リハビリ トレーニング ジェイワークアウト J-Workout

細ボディーダイエット
細ボディになりたいのなら 痩せにくい習慣を見直す必要アリ！ いくら食事を減らしたりトレーニングを頑張ってもなかなか痩せない・・ あなたはこんな悩みを抱えていませんか？ 女性の７０％..
タグ： 細ボディ トレーニング やせない原因 睡眠時間 下半身のサイズダウン

金曜トレーニング＝金トレ！！
今日は金トレ(金曜トレーニング)に行ってきました！ ８時に出発して１１時には、サッサに帰ってきます。 トレーニングの中身？は、集まったメンバーによって変わります。 気になる人は、サッサに..
タグ： トレーニング ロード

眼育ingBOX　　近視の原因って？
近視の原因ってなんでしょう？ 以前は本をよく読む人は眼鏡が多いから、暗いところで本を 読んだりすると近視になるとか、よく聞きましたが・・・ 現代は近く..
タグ： 視力 トレーニング 眼育ingBOX

眼育ingBOX　近視は病気！？
近視になると、病院に行って視力をはかってもらいますよね。 病院に行くってことは、近視って病気なの？って思う方もいらっしゃる かもしれませんが、近視は病気では..
タグ： 視力 トレーニング 眼育ingBOX

眼育ingBOX　眼育ingBOXとは何？
近視は遺伝だからしょうがないと思っていませんか？ 眼育ingBOXは近視になったお子様を眼鏡を かけずに生活できるように、考え出されたトレーニングシステムです。 ..
タグ： 近視 トレーニング 眼育ingBOX

関宿城
先月のバイクラに乗ってたので行ってみました風が強くてヘトヘトに…巡航３０～３５ｋｍがんばりましたが、逆風は２０～２５ｋｍに…
タグ： 城 ツーリング 関宿 １００ｋｍ サイクル トレーニング

さまざまな部位が鍛えられる万能≪ジムスティック≫エクササイズ
フィンランド生まれのフィットネスツールらしく、チューブをうまく使いこなすことで全身をくまなく鍛えられるのがポイントです。年齢とわず出来るエクササイズ器具。 場所もとらずに保管できるのもオススメ（..
タグ： エクササイズ ダイエット トレーニング フィンランド ジムスティック

1日5分座るだけ上半身エクササイズ【アブロケット】腰痛の人おすすめ
座ったままで腹筋トレーニングのアブロケット。腰や背中の痛みが気になるという人にオススメで腰痛持ちの人にもイイらしいんです。座椅子型の形状になっており両サイドに捕まるところもあるし、背中のクッションロー..
タグ： ダイエット エクササイズ アブロケット 腰痛 腹筋 トレーニング 上半身

体が重い・・・
最近の気候は体にこたえます。 ムシムシ梅雨は、体温上昇で汗だく・・・予想以上に体力消費？ 毎日夜はぐったり＆ぐっすりです。 もうすでに夜寝るときはアイスノンを使用しています。 それでも体が..
タグ： 車イス J-Workout リハビリ 脊髄損傷 ジェイワークアウト トレーニング

長友　体幹トレーニング
サッカー　インテル・ミラノの日本代表DF長友佑都選手が、体幹トレーニングで基礎作りをしていることは有名ですね。 体幹トレーニングって？？ 体幹とは、頭部と四肢を除くすべての部位）を指すそうです..
タグ： 長友 佑都 インテル・ミラノ 体幹 トレーニング DVD

減量サポートも万全！あの元Ｋ－１戦士が考案した減量法
減量サポートも万全の減量プログラムをご紹介します。 　　↓　　↓ 減量サポート万全のプログラムの詳細はこちらをクリック 減量は自己流ではなく、スポーツジムのトレーナーなど 近く..
タグ： 減量サポート トレーニング