草なぎ剛 マラソン コース
草なぎ剛が挑戦した、27時間テレビのマラソンコースって、秘密だったんだねぇ。 27時間テレビ笑っていいとも！団結Tシャツ 青／M 道理で、調べてもわかんないはずだわ。 見物人が集まりすぎて、..
タグ： 100キロ 2ch ツイッター 27時間テレビ コース マラソン 草なぎ剛 完走 トレーニング

InBoby(加圧トレーニング)
毎週通っている加圧トレーニングですが､こないだInBodyなるアヤシイ機器で現在の体の状況を測定してくれました！なんだか台の上に乗ってペンギンみたいなポーズでジッとしてるだけで体脂肪とかなんかいろいろ..
タグ： トレーニング ダイエット 加圧

今週の進捗
2週間前から始めた減量生活。 iPhoneアプリで食事のカロリーもこまめに入力しています。 不思議なもので体重、体脂肪率と食事の記録を始めて成果が出始めると、 自分のとった食事（カロリー）がどの..
タグ： 減量 トレーニング

膝が弱くてもフルマラソンを完走できる走り方とは
膝が弱いからマラソンのトレーニングをすると痛くなってしまう と思ってらっしゃる方も多いかもしれません。 そんな膝が弱い方でも　マラソンの走り方によって膝の痛みを緩和できる それを生徒..
タグ： 膝の痛み 緩和 走り方 トレーニング 渡邉高博 マラソン

トイレトレーニング
トイレトレーニングそろそろ本格的に始めないと・・・ 気がつけばもう2歳6ヶ月！ 上の兄ちゃんは、2歳のお誕生日には、 オムツしてなかったのに(｡>д<｡)ゞ 上の子がオ..
タグ： トイレ トレーニング

マラソン中の膝の痛みに対策トレーニングは？
マラソン中に膝の痛みを感じて完走できない場合のトレーニング方法は？ フルマラソンを完走して達成感を味わいたい！ でもマラソンを走っている途中で膝の痛みが不安 という方が特に４０代を超..
タグ： マラソン 膝 痛み トレーニング フルマラソン完走

土曜日は手作りSaturday♪
 2012年7月７日（土）です。記事が前後しましたが、須磨肉星人☆の前日のことです。この週末は西にある橋を目指してのツーリングの予定でしたが、土曜日があいにくのお天気のため諦めざるをえませんでした。で..
タグ： VAAM 黒VAAM ラ・ドログリー 北山 手作り Foever 21 美玉屋 黒みつ団子 ジム トレーニング

視力回復のトレーニングで乱視を改善する
視力回復のトレーニングで乱視を改善ということで、今回は乱視の方に注目を。 乱視というのは、基本的に近視と似た状態なのですが、６つある外眼筋の内、主に縦方向の動きを制御している４つの筋肉が横方向を..
タグ： トレーニング 視力 回復 乱視

視力回復のトレーニング方法とは
視力回復のトレーニング方法とはどんなものがあるのでしょうか？ 例えばピントを合わせるためのトレーニングなんかもあります。 これは近くと遠くを交互に見るというもの。 確かにコレ自体には意味..
タグ： 方法 視力 回復 トレーニング

どーも。
６月も最終週になりますね。 ブログがすっかり久しぶりになってしまいました、tamakoです。 最近の気候不安定で、体も心も安定を保つのが難しい毎日です。 やる気があるほど思うように動けないだ..
タグ： トレーニング リハビリ 車イス J-Workout ジェイワークアウト

ハーフマラソントレーニング
早起きでハーフマラソントレーニング 「はじめてのマラソン完走プロジェクト！」 マラソンがちょっとしたブームです。 マラソンの大会も各地でたくさん開かれています。 フルはちょ..
タグ： ハーフマラソン トレーニング

マラソントレーニング　自転車
マラソントレーニングで自転車のスピードアップ マラソントレーニングの中で、LSDは自転車のスピードアップにつながります。 ロード自転車選手もMTB自転車選手も皆やっているのが LSDトレ..
タグ： トレーニング ランニング マラソン