10月のトレーニングのまとめ
10月はまだ終わっていませんが、大阪マラソンに向けて最後の1ヶ月のトレーニングが完結したので、大会に向けて10月を振り返ってみました。 その前に…。実は、10月、大会まであと3週間の35kmのビ..
タグ： ラン マラソン トレーニング

ダイエットしてるの痩せれない僕の友人！ ～ソーセージロール＆チョコレート
今日は徹夜仕事になりそうなので セブンイレブンで夜食用のソーセージロールを買って来ました～！ ちなみに 261kcal 、ん～結構ある。。。　 アンパンなみですね～　ただ、勿論糖質はアンパン..
タグ： 痩身 減量 食事制限 運動 エクササイズ ジム トレーニング 食後 血糖値 中性脂肪

《シュー★目下の課題》
月齢３ヶ月目のミックス犬シューは日に日にやんちゃ坊主になっております。 入院してたことが嘘のよう#59120; 色々な方のご意見を聞いていると、しつけは肝心で、ここを怠ると先々問..
タグ： トイレ トレーニング ペット 犬 ミックス犬 ダップー しつけ 子犬

神谷 勝則 神谷流テニス最速上達法 購入前に レビューと感想
神谷 勝則さんの「神谷流テニス最速上達法」が すごく興味があって、購入者の口コミとか いろいろ調べていたところ。 体のメカニズムに合った正しいトレーニング方法で、 短期間でテニスのスキ..
タグ： テニス トレーニング スポーツ

役に立つ本を読む　12.筋トレのイメージが変わり、手軽な鍛え方、なんとなく感じていた 疑問の答えも　自重筋トレ100の基本
『自重筋トレ100の基本』という本を読んだのだが、筋トレのイメージが変わるような内容で、驚きもあり。自分の体重を筋トレの負荷にし、いつでも、どこでも筋トレできるというもので、目的別に、どのように鍛える..
タグ： 筋トレ トレーニング エクササイズ 自重 体型別 部位別 鍛え方 バランスボール ダイエット 逆三角形

ポケモンGO ジムバトルのトレーニング
ポケモンGOでジムバトルのトレーニングがやりやすくなった(￣ー+￣)ｷﾗﾘ チームで挑めるから、同じカラーのジムレベルを上げて、自分のポケモンを配置するのが比較的楽に。 でも、1回で600..
タグ： ポケモンGO ジムバトル トレーニング

田中謹也 視力回復法～自宅トレーニングセットは微妙？ネタバレと評価
この間、面白いもの見つけました。 「視力回復法～自宅トレーニングセット」っていう教材なんだけど 某掲示板や口コミサイトでも、けっこう評判になってますね。 たった２ヶ月で0.3から0.8ま..
タグ： トレーニング 方法 視力回復

食事の改善
とあるつながりで、管理栄養士の方に食事を見ていただく機会をいただき、6月から食事内容の改善に取り組みました。 遠隔でのサポートなので、月の初めの三日間だけトレーニング内容と食べたものの写真を送り..
タグ： トレーニング 食事

ダイエットしたいけど食べたい！
最近のお菓子は小袋に分けてあるやつが多いので つい止まんなくなっちゃって食べ過ぎちゃう僕なんかには 非常にありがたいですね～♪ 本音を言えば値段が倍しても全く同じ味のバージョンがあれば・..
タグ： ダイエット 痩身 体重 減量 痩せたい 食事 栄養バランス アミノ酸 オリーブオイル 間食

ファンクショナルトレーニング
ファンクショナルトレーニングが、紹介されていました。 あのティップネスのおじさんが、ご出演。 あれ、すこし、痩せてないですか。 確か、おはよんとかで、トレーニングの指導をしてた人ですよね..
タグ： ファンクショナル トレーニング

ポケモンGOジムバトルやトレーニングにつて【ジムの仕組み】
ポケモンGOでの「ジム」について徹底解説しています。 ジムバトルとは何かということを細かく分かりやすく説明しています。 ジムバトルやトレーニングバトルでの戦い方や技の出し方、ポケモンンの配置の..
タグ： ジム ジムバトル トレーニング