5月19日の朝はゆで卵から
ゆで卵半分　スタート!あーおにぎり食べちゃったわ。ヨーグルトにチアシードローストポーク朝もしっかり食べてしまったね。
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5月18日の朝はサラダとヨーグルト
野菜サラダからねローストビーフを小さいの2枚ツナを少々ヨーグルトにチアシードりんごを少々おにぎりを二口少しずついろいろと食べてしまったかな。
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5月17日の朝はサラダとヨーグルト
野菜サラダからね。ミニトマトが美味しいわ。おかわりしてたっぷり食べました。アロエヨーグルト これにチアシードです。良いと思います。でしょ。
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5月16日の朝はヨーグルト、チキンライス、サラダ
なんかなぁ。食べる順番が逆だったね。最初にヨーグルト チアシードチキンライス鶏肉はささみを使いました。 野菜サラダ しっかりと食べました。良いと思います。 ただ、食べる順番がダメでしたね。
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14日の夜は玉子豆腐、キムチ、サラダ、麻婆豆腐、ヨーグルト
14日の夜はお腹かがすいて食べてしまったわ。玉子豆腐白菜キムチ野菜サラダ麻婆豆腐　薄い器ですが、3杯も食べてしまった。ヨーグルトとっておきの牛乳ヨーグルトとは…チアシード入れてお腹いっぱいにしてしまい..
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5月9日の朝はヨーグルトとスイカ
プレーンヨーグルトにチアシード久しぶりにいっぱい食べました。スイカです。美味しい季節になってきましたね。今年はたくさん食べたいと思います。甘いスイカに当たると良いな。
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5月3日の朝はトーストとヨーグルト
厚切りバタートースト1枚にジャムブレーンヨーグルトにチアシードなかなか良い感じじゃないですか。
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1日の夜は食べるつもりはなかったのだが…
食べてしまったよ。しっかりと。先ずは野菜サラダ　鶏のささみ肉が入って食べた感十分有りままかり漬け　105g久しぶりに食べたね。美味しくいただきましたよ。湯葉豆腐少々これも久しぷりだね。美味しかったわ。..
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4月28日の朝はほどほどかな
野菜炒め　肉なし、しいたけ、もやし、マイタケ、キャベツカブと油揚げの味噌汁ちっちゃいおにぎりジョア　プレーンに、チアシード入れて飲みました。なかなか良い感じじゃないかなぁ。と、自分自身では思っている今..
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4月27日の朝は煮物、サラダ、トースト…
お腹が空きました。煮物から食べ始めました。生揚げ、がんも、油揚げ、にんじん、さつま揚げ小さめのどんぶりみんな食べてしまった。バゲットにバター2切れほどね。小さめですから。野菜サラダ　ベビーリーフやにん..
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4月26日の朝はたっぷり食べたわ。
先ずは煮物から油揚げ、がんも、生揚げ、にんじん。どれも大好物。2回分食べたのね(^^ゞ カレーも最後だよ。また食べたいな。200g。8枚切りのパンをチーズトーストきゃーバゲットをオーブンで…バターたっ..
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4月24日の朝はいっぱい食べたねぇ。
わかめスープ　16kcalは身体に優しいねごはん　全部食べてしまった。シュウマイ　大きい4個野菜サラダ　雪下ニンジン、パプリカ、レタス、トマト味噌汁　しめじ、油揚げ、わかめ、タマネギかつお昆布はご飯に..
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