4月22日の朝は麻婆丼(^_^)
さすがになんかお腹空きましたね。まず野菜サラダ、トマトが良いと思います。サンドイッチ2種　ツナとジャムヨーグルトチアシード入れておにぎり一つに麻婆豆腐おかわりしちゃいました。  
タグ： 麻婆豆腐 ミニトマト おにぎり チアシード ヨーグルト サンドイッチ トマト 野菜サラダ

4月21日の朝はオムレツ?
お腹が空いているようで意外と空いていない。良いんじゃない。前夜の空腹感から食べること考えてしまったが、身体はさほどではない。オムレツ　豚挽き肉と卵味噌汁　玉ねぎ、油揚げ、わかめヨーグルトR1にチアシー..
タグ： オムレツ 味噌汁 ヨーグルト チアシード

4月20日の朝食はちょっとサラダから
レタスとかにかま?のサラダもちろん、いつもしていたように、オリーブオイル、塩、黒コショウ、酢。トマト一切れ肉じゃがカレー風味少々ヨーグルトはR1、最近低脂肪タイプを食べるようにそして、チアシードこんな..
タグ： サラダ 肉じゃが トマト ヨーグルト チアシード R1 低脂肪タイプ

チアシード
チアシードって・・・ そういえば、先日、ＮＨＫさんの朝の番組で 特集してましたね。 あの、アンジェリカさんも、食べ方の指南をしてくれていましたね。 こちら⇒チアシード 楽天市場
タグ： チアシード アンジェリカ

チアシード
タピオカみたいな白いチアシードがありました。TVで話題急上昇！ホワイトチアシードはじめてみようかな♪
タグ： 白いチアシード チアシード タピオカ

iHerb（アイハーブ）のピーナッツバターとチョコチップのプロテインバー。(-ε-)
iHerb（アイハーブ）で買ったHealth Warrior, Inc., Chia Protein Bar, Peanut Butter Cacao, 1.76 oz (50 g)です。 ..
タグ： ダイエット たんぱく質 チアシード iHerb（アイハーブ） プロテインバー

チアシード 便秘
チアシードで、便秘改善♪ それは、そうらしいのですが、食べ方を間違えると、逆に便秘になってしまうこともあるんだそうです。 というのも、チアシードに豊富に含まれている食物繊維には、不溶性と水溶性..
タグ： 便秘 チアシード

注目のスーパーフードはこれだ！
最近は、忙しさにかまけてあまり流行りの情報なんかは 触れていなかったのですが、これじゃちょっとまずいなというわけで 早速コンビニへ。 雑誌不況と言われる中、まだまだ知らない雑誌が..
タグ： スーパーフード チアシード スムージー 便秘解消

チアシード入りのはちみつ
スーパーで見かけたので買ってみました。チアシード&はちみつ はちみつの中にチアシード入れれば同じ?! かどうかはわかりませんが、何気に買ってみたのです。きっと身体には良いんでしょうね?!どうい..
タグ： チアシード はちみつ

デブスの悦子がイケメンに告白した結果…
驚いたわー あのデブスの悦子が信じられない変身ぶり！ すかさず「すごく綺麗になったわね～どうしたの？」と聞いてみました。 そしたら「アタシってずーっと太ってたでしょ…それがある日、ショッ..
タグ： チアシード ミランダカーダイエット ローラダイエット

バジルシード
チアシードだけじゃない。今年はコッチが来るかも。バジルシードバジルシードチアシードと違い、ちょっと土の香り？がするらしい。う～ん。。表現が微妙・・・
タグ： 違い チアシード バジルシード

便秘解消
便秘解消をする方法はいくつかありますが、短期的な解消方法と中長期的な解消方法をわけて考える必要があります。 体操やヨーグルトなどの腸が活発になるビフィズス菌を含む食品をとることは短期的には腸を活..
タグ： 便秘解消 チアシード ヨーグルト