（3/4日）穴埋め
昨日、ドラマに呆けてスポクラに行かなかったので、今日、昼前に行ってきた。夕刻、今週はストレッチの予約が入れられなかったので、普通の整体・マッサージに行ってきた。【昼食】スポクラを終えて、14時頃にパン..
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（2/24土）ひとりの休日
奥様はご友人と鎌倉散策へ。自分は家でテレビ見て、スポクラとストレッチに行った。【朝食】奥様を駅まで車で送って、隣駅のコメダに寄り道。モーニングセット・ゆでたまご【夕食】ストレッチを終えてから買い物をし..
タグ： コメダ スポクラ 鍋

（2/17土）ステーキ万歳
牛リブステーキ奥様が所用で西荻窪に出かけたので、久しぶりに西荻のビストロへ。久しぶりだったのでお奨めのリブステーキを注文。オードブルはお任せ盛り合わせわかさぎのエスカベッシュ、ゴボウピクルス、カンパー..
タグ： スポクラ feve

（2/11日）絶品鮭
【夕食】魚じんさんの鮭の粕漬けが食べたくて、ご飯を炊いた。脂が乗った良い鮭で、皮もパリパリに美味しく焼けた。ご飯のために昆布と沢庵を買って来た【朝食】お気に入りのパン屋で、最近ハマっているエビカツサン..
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（2/3土）除雪の風景
1/22に降った大雪がいまだに解けていない道があり、通行止めをして大々的に除雪作業をしていた。作業はほぼ1日がかりだった模様朝、頭痛薬の処方箋をもらいに病院へ。いつもの薬に追加して別の薬を出してもらい..
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（1/13土）四週間ぶり
12/16以来のスポクラ。しばらくさぼっていたので体重が気になったが、ほとんど変化なく、ほっとした。【朝食】クリーニングを出しに行かねばならず、そのついでにパンを買って来た。お気に入りのチョリソーパン..
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（12/16土）分家と本家
18時過ぎ、ストレッチを終えて久しぶりに隣駅のワイン・おばんざいの店へ行ってみようかと電話したら、既に席が空いていなかった。ということで地元駅にある本家の店に変更。こちらはまだガラガラだったが、19時..
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（12/10日）ごはんを諦めて
【夕食】スポクラに行って、クリーニングを取って帰る途中、家で待機している奥様に連絡したが返事がなく、夕食のプランが立たないまま帰宅。ごはんが食べたかったが、買い物に行きそびれておかずが作れず、困ったと..
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（12/2土）念願のビストロパスタ
【夕食】昨夜、奥様が合流できなかった地元の小さなビストロへ。予約せずに18時頃に訪れたら、テーブル席は全席予約済でカウンター4席しか空いていなかった。そこも私たちともう1組ですぐに満席になった。オード..
タグ： スポクラ ビストロ

（11/25土）バースデークーポン
行きつけの小料理屋さんから、誕生日祝いのDMが届いていた。有効期限が残り1週間ほどに迫っていたので、クーポン目当てで行ってきた。刺し盛り1人前サービス赤貝、タコ、カツオ、エンガワ、マグロ、石垣鯛、シマ..
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（11/19日）休肝日
昨日、スポクラをさぼったので今日埋め合わせ。昼過ぎに出かけてRun&Walkを1時間ほど。その後街に出てヨドバシカメラで空気清浄器を物色。店員さんにいろいろ説明を聞いて、今日のところは購入には至らず、..
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（11/12日）昨日の分
昨日、行かなかったスポクラに行ってきた。ストレッチは昨日済ませてしまったので、今日は自分で少し丁寧目に整理運動しておいた。【朝食】昨夜の鍋にうどんを投入。奥様と二人で食べ尽くした【夕食】外食するつもり..
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