（3/20月）リバウンド
一昨日も、昨日も行きそびれたスポクラへ。一応、週一で通っているのだが、最近体重がリバウンド傾向に。食生活を今一度見直さなくては。とりあえず、間食は止めよう。【夕食】間食を止めるので食事は普通に。走った..
タグ： いなげや カフェS スポクラ

（3/11土）へべれけ
【夕食】奥様はご友人と演劇鑑賞に出かけたので、ひとりで隣駅の飲み屋さんへ行ってきた。ストレッチを終えた足でそのまま向かった。まだ準備中だったが、とりあえず入れてもらえた。本当はもう開店しているはずの時..
タグ： 餃子 万歳飯ﾟ駄 スポクラ

（2/26日）ご飯&ご飯
【昼食】昨日行かなかったスポクラに行き、昼過ぎに別の用事で出かけていた奥様と合流して24時間営業の居酒屋で魚の丼ランチ。たまにはいいかも。カンパチ漬け丼（自分）・ばらちらし丼（奥様）【夕食】ご飯を炊い..
タグ： 磯丸水産 スポクラ

（2/5日）休肝日
奥様は休日出勤、自分はスポクラでジョギング。体重に変化は見られないが、動かないよりはマシだろう思う。【夕食】スポクラから帰宅して待機していたら、奥様からうどん屋へ行こうと誘われて出かけた。いつもなら生..
タグ： スポクラ Oむら

（1/21土）本年初
年が明けて3週間。ようやく風邪も治まって、体調に不安がなくなったのでスポーツクラブへ足を運んだ。1カ月ほど間があいたので、あまり無理せず、1時間ほどかけて、走り3km、歩きで2km。【夕食】年明け初の..
タグ： Subway スポクラ さかな家

（12/26月）リバウンド疑惑
スポクラに通い始めてからしばらくは、順調に体重が減ってきたのだが、夏ごろから変化が見られなくなり、ついに昨日、増加に転じてしまった。運動はそれなりに続けているので、あらためて食生活を引き締めなければ、..
タグ： ドトール カフェS スポクラ

（12/25日）さらばガラケー
2回線ある携帯電話の一つを解約することに。少し前から通信規格が古くなって、お財布ケータイのオンライン機能が使えなくなり、ついに12/5でモバイル定期が切れたので、ガラケーを手放すことにした。12/11..
タグ： スポクラ 携帯電話 府中

（12/17土）きっちり3食
【朝食】午前中にスポクラへ行く予定だったので、朝早めに起きて珍しく朝食らしい朝食を食べた。パン以外はコンビニで調達【昼食】スポクラ後、奥様と合流して今まで話題にしていたけど行ったことがないラーメン屋を..
タグ： スポクラ 鍋 鶉

（11/23水）一日遅れ
昨日が22回目の結婚記念日昨夜は職場の送別会が入ってしまったので、一日遅れのお祝いを西荻のビストロで。せっかくなので乾杯はシャンパン。目移りして悩ましいメニューからなんとか4品に絞り込んで注文した。ど..
タグ： feve ドトール スポクラ メモリアル

（11/19土）待ち人来ず
17時半まで、それぞれ別の用事があり、終わったら地元駅のあたりで落ち合うことにした。自分は17時40分頃に用事が済んで、奥様が通りそうな駅前の一角で待ったのだが、18時頃になっても奥様は現れなかった。..
タグ： Oむら 星乃珈琲店 動物病院 スポクラ

（11/12土）集結・魑魅魍魎
りちこちゃんの上京で、久々にブログ仲間が魚じんさんに集結。ブログを初めてから10年以上過ぎているが、こうした関係が続いているのは凄いなと、改めて思った。今日のメンバーは、従者さん、＊Leo＊さん、りち..
タグ： スポクラ ポリーヌ 魚じん

スポクラ
スポクラ スポーツクラウドっていうそうですよ。 2017年のヒット商品になると予想されているそうですが・・・ 文字通りならスポーツをクラウドに入れ込むということだろうか？ ..
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