（7/21土）カップ焼きそば
たまたま見かけた圧巻の陳列商品は5種類（広島・名古屋・浅草・なにわ・仙台）【朝食】ご飯を炊いた。おかずはBLT＆K、すなわちベーコン・レタス・トマト&キノコ。朝らしく生卵も【夕食】暑さにめげず、スポク..
タグ： カップ麺 スポクラ 焼鳥

（7/15日）米の日
【朝食】ご飯を炊いた。奥様のご両親もいるので4人分。おかずはありあわせで、生卵（4人で1個）、納豆（4人で1パック）、生野菜、めざし、味噌汁。昨夜テイクアウトしたステーキ少々も【昼食】昼過ぎからご両親..
タグ： 藍屋 スポクラ

（6/17日）初トリミング
キリのトリミングデビュー。カット前カット後多少、スリムに見えるようになった気がするトリミングの前にドッグランに行ったら、ミックス犬と間違われた。色のせいか、毛質のせいか、体型のせいか、不明。カットした..
タグ： 一平ソバ トリミング Aダルサ 無印良品 スポクラ

（6/9土）焼肉日和?
【夕食】奥様の思いつきで焼肉屋へ行った。直ぐに入れたがその席が最後の1席で、その後続々とお客さんが訪れてきては断られていたので際どいところだった。ところで、父親と小・中学生くらいの親子連れパターンが多..
タグ： スポクラ 動物病院 焼肉 ポリーヌ

（6/2土）狂犬病予防
狂犬病予防接種のため動物病院へ。宅配便が届く予定があったので、自分が一人で連れて行かねばならず、駐車場が埋まる前にと思い早めに行った。診療開始時間より若干早く着いたが、既に3組ほど先客がいた。駐車場は..
タグ： スポクラ ステーキ 動物病院

（5/26土）奥様闘病
奥様の体調がまだ良くならない。喉と目に症状が出ていて、午前中は医者に行ってきた。アデノウイルス感染が疑わしく、検査を受けたがはっきりと判明しなかったらしい。という状況で、奥様は自宅療養中。【昼食】奥様..
タグ： スポクラ ドトール

（5/5土）連休3日目
【朝食】フレンチトースト。この連休中2回目。玉子が少し少なかった昼過ぎにスポクラへ。先週はヤマに行っていたので休んでしまい、1週あいてしまったせいか、体重が増えていた。がっかり。その後ストレッチに行っ..
タグ： Fトースト ビストロ スポクラ ドトール

（4/15日）スミレの目薬
昨夜遅かったので午前中はうだうだ。ようやく起きて動き始めようとしたときに、スミレの目薬が切れていることに気付いた。この時11時で動物病院は11時半まで。慌てて動物病院に連絡して目薬だけ出してもらえるか..
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（3/31土）高円寺でいとこ会
ニュージーランドで暮らしていた従兄弟が、先月日本に引き上げてきたので、飲みに行くことに。彼が気に入っているといいう杉並区某所の店に連れて行ってもらった。【1軒目】カウンターと小テーブル一つのこじんまり..
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（3/24土）ついで
【昼食】クリーニング行って、そのついでにSUBWAY。本日最終日の限定メニューという文句に乗せられて、ポークリブステーキを選んだ。まぁまぁ美味しい【夕食】スポクラ行って、ストレッチ行って、そのついでに..
タグ： Subway スポクラ

（3/17土）桂よね吉さん独演会
約半年ぶりの桂よね吉さんの独演会。今回は「たちきれ」と「ちりとてちん」。どちらも落語に関心を持つきっかけになった朝ドラを思い出す演目だった。【夕食】落語の終了が21時。帰宅途中で済ませる案もあったが、..
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（3/10土）普通の休み
10時頃に起きて、クリーニング屋へ。その後、ポイント2倍サービスデーのドラッグストアでお菓子を買い溜めし、パン屋にも行って昼食用のパンを買ってきた。午後はスポクラとストレッチをはしご。今月からストレッ..
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