天然だしで、めかぶのすまし汁
　前回、「丼物には汁物を添えて食べませんか」と載せましたが、汁物は作るのが難しいからと、安易にインスタント食品を利用していませんか？ 　一般品のみそ汁やすまし汁には、うま味を足すために、「○○の..
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夏の健康野菜は、まずはおひたしにして食べるとおいしいですよ
　きょうは、「卵と牛乳なし！アトピーっ子にうれしい野菜たっぷり料理」の発行日でした。８月のはじめにレシピはまとめてお送りしていますが、その後は、週三回で、それを補足するために、レシピどうしを組み合わせ..
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コーンフレークと野菜
２週間ぐらい前から食事制限始めました。 お昼は食べますが、夜はコーンフレークに牛乳＆野菜。 一応カロリーはおさえめです。 最近回りが太って、自分もその感覚でいるとマヒしそうなので、自..
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プチダノンの新CMと子ども商品券3,000円分プレゼントキャンペーン
プチダノンの新CMがでたみたいですね。 プチダノンの新CM、カルシウムとビタミンDが含まれ ていることが、わかりやすいCMになってますね。 お子様に、良さそうですよね～#59128..
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ダイエットで、野菜だけ食べるのは危険…!?
医師が教える！１分ダイエット「食物繊維」　ダイエットをするのに、野菜ばかり食べる人がいますが、とくに女性は要注意です。食物繊維やビタミンなどだけを考えると、野菜が健康に良いのは間違いではありません。で..
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骨折を早く治す方法
右手親指の骨折のため利き手でご飯も食べられないし、字も書けないし、仕事もまともにできない状態になってしまった。 一日でも早く治したい所である。 以前も出てきましたが、今回の骨折で初めて超音波（..
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梅の加工品も、アトピーっ子にはおすすめです
　スーパーの店頭に、梅が並ぶ季節になりましたので、我が家では、６月にかけては、せっせと梅の加工品を作ります。 　メルマガでも、先日　梅ジュースをご紹介したのですが、梅の加工品は、アトピーっ子が夏..
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５月９号は、「カルシウムたっぷりの料理＆天然酵母パン作り」です
　今回は、アトピーっ子向けなパン作りのアイテムとして、ホシノ天然酵母を取り上げてご紹介しています。 　パンと言えば、ドライイーストが代表格なので、ちょっと珍しいと感じるかもしれませんが、私自身はずい..
タグ： 天然酵母 カルシウム アトピー パン作り アレルゲン 料理 レシピ 卵なし

カルシウム不足には
　小魚が一番、ということで、じゃこ入り炒飯です。 　ちりめんじゃこ入りのふりかけをごま油で炒め、ご飯を入れて炒めて味を調え、卵を入れて炒めて醤油をかけて炒めたら、できあがり。 　意外と簡単にで..
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佃浅　じゃこカルシウム　弁当
佃浅　じゃこカルシウム　弁当 都内のデパ地下に数店舗入っている 佃煮・お惣菜の佃浅商店のお弁当。 きんぴら、ひじき、鶏あんかけ、オクラの湯葉和え ほうれん草のおひたし、卯の花のゼリ..
タグ： じゃこ カルシウム 弁当 佃煮 惣菜 デパ地下

ＡＬＦＥ　ｎｅｏで鉄分補給！
プレスブログさんから女性にうれしい鉄分入りドリンクアルフェネオをいただきました。１箱　１０本入りです。　１本　５０ｍｌです。アルフェネオは鉄分をメインに、ローヤルゼリー、カルシウム、マグネシウム、ビタ..
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