ビタミンＦは皮膚や脂肪酸燃焼など
ビタミンＦ（不飽和脂肪酸、リノール酸、リノレン酸、アラキドン酸）があなたにしてくれること ・動脈にコレステロールが沈着するのを防ぐ ・健康な皮膚と髪にする ・Ｘ線の有害な作用からある程度守っ..
タグ： 動脈 コレステロール ビタミンＦ 皮膚 髪 健康 Ｘ線 カルシウム 心臓病 飽和脂肪酸

カルシウムはインパルスの伝達補佐も
カルシウムがあなたにしてくれること ・丈夫な骨と歯を維持する ・骨折と骨が減るリスクを下げる ・大腸がんのリスクを下げる助けをする ・心臓の規則的な鼓動を保つ ・不眠症を和らげる ・体..
タグ： 歯 カルシウム 骨 骨折 大腸がん 心臓 鼓動 不眠症 鉄 代謝

冬野菜は、アトピーっ子の体を温めてくれる食材だから、おすすめです
　今年は相変わらず暖かい日が続くので、畑の野菜には虫がいっぱい生き残って、もう　大変な被害です。 　・・・とは言うものの、やっぱり採れたてのお野菜の味は格別！ 　もっぱら煮て食べることが多..
タグ： 野菜 冬野菜 アトピー カルシウム 寒天 煮物 病気

旬のブロッコリーが採れ始めました。アトピーっ子にもおすすめです。
　幼稚園のお弁当に一番たくさん入っている野菜と言えば、トマト＆ブロッコリーじゃないかしら？ 　冷凍食品にもなっているし、そうでなくても年中栽培されて市場に上っているブロッコリーですが、本来の旬は..
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ひじきの五目煮は定番のお惣菜
ひじきの五目煮 ひじきの煮物はよく作ります。 だいたい、ひじきとお揚げさんだけですが、 時々は、しいたけ、にんじんなどを入れて、五目煮風にします。 ひじきは、主人のお弁当のおかずに..
タグ： 鉄分 食物繊維 カルシウム 栄養成分 ひじきの五目煮

骨粗鬆症：私も…
私も最近カルシウム不足だな～と反省。 早速こんなものを買いそろえてみました。 (ちりめん　卯の花　さけフレーク　チーズ) 3日坊主にならないように、コツコツ続けようっと#59120; ..
タグ： 骨粗鬆症 ちりめん カルシウム

サプリ米、使ってみました。
モニタープラザのハウスウェルネスフーズさんのプロジェクトからモニター品が届きました！これは以前募集していた「月のウサギへの差し入れおにぎりは？」というタイトルで応募したときの当選品なのです。サプリ米　..
タグ： モニタープラザ サプリ米 カルシウム ビタミン 鉄 ハウスウェルネスフーズ

ヘルシーフォンデュが食べたいな
なんだか最近、夜になると夏場と違って少し冷えてくるから 何かあったかいものを食べたいなって思ったでござるよ。 最近 無性にチーズを使った料理が食べたくなることがあるので ござるが、そうだぁ、..
タグ： チーズフォンデュ チーズ 野菜 魚介 きのこ 温かい ヘルシー 低カロリー カルシウム みんなの健康レシピ

さんまのしょうが煮が食べたいな
さんまの美味しい季節になったでござるね#59120; スーパーに行くと新鮮なさんまが安売りしてて、 つい#59025;目が行っちゃうでござるよ。 さんまと言えばこんがり焼いて大根おろしを..
タグ： さんま 秋刀魚 料理 レシピ ごぼう 長ねぎ 新米 鉄分 簡単 煮る

『進化型おいしい調製豆乳』いただきました☆
『進化型おいしい調製豆乳』をいただきました#59013;#59130; ○カルシウム含有量が牛乳と同じ(220mg/本) ○カロリーは牛乳の45%オフ(※五訂増補日本食品成分表　普通牛乳と比較..
タグ： 豆乳 進化型おいしい調製豆乳 カロリー カルシウム コルステロール 健康 ダイエット フードケミファ プレスブログ 紀文

寒天粉でアトピーっ子にヘルシーおやつを作りませんか？
　メルマガでは、自宅で作る簡単おやつも毎回のように載せていますが、夏のおやつのおすすめは、なんと言っても寒天ゼリーです,ね。 　実は、海草が成分の寒天には、カルシウムと食物繊維がいっぱい！ ..
タグ： カルシウム 寒天 おやつ ゼリー アトピー 手作り 寒天粉 食物繊維