お肌のために　できること
　　　相方さんお仕事中。　　　「原稿書けー!!」とぷんぷく怒られる前に、書き書き書き。　　　というわけで、予約投稿です。　　　　　　先日、新居に行く準備をあれこれしていた際に、　　　市内にできたＤＨＣ..
タグ： DHC ミラー クレンジング 洗顔 せっけん お化粧水 保湿 オリーブオイル

ほうれん草とにんじんのパスタ
スパゲッティ 塩味 今日もシンプル。 たっぷりのオリーブオイルで 玉ねぎ、にんじん、ほうれん草を炒め 胡椒、塩、昆布茶で味を調え、 茹でたパスタを和えています。 ベジタリアン向き..
タグ： オリーブオイル ほうれんそう にんじん

ブロッコリーと菜の花とアンチョビ
スパゲッティ アンチョビ風味 プーリア風に近い感じで仕上げています。 玉ねぎ、アンチョビ、香辛料（唐辛子、タイム、胡椒）を オリーブオイルでじっくり炒め 茹でたブロッコリー、菜の花、..
タグ： ブロッコリー 菜の花 アンチョビ オリーブオイル

---●「キャベツとベーコンのぺペロンチーノ」（3人分）
【材料】 ・パスタ・・・3人分 ・キャベツ・・・4枚 ・ベーコン・・・3～4枚 ・オリーブオイル・・・適量 ・塩・コショウ・・・適量 ・にんにくパウダー・・・適量 ..
タグ： ほうれん草 キャベツ にんにくパウダー パスタ ベーコン 鷹の爪 オリーブオイル

☆作ってあげたい旦那の肴。生ワカメのサラダ&うす揚げのチーズサンド☆
作ってあげたい、旦那の肴 おうち居酒屋がいいですね＾＾ 外で呑んだくれて、終電終わっても大変やし・・。 ２，３軒と廻れば、財布も寂しいし・・。 おうちで安心して呑みましょうよ＾＾ ..
タグ： 生ワカメ レシピ おうちごはん 居酒屋メニュー 居酒屋レシピ うち呑み いえのみ 昆布 刻み昆布 サラダ　レシピ サラダ仕立て

---○「大根と人参のにんにくコンソメ炒め」（3人分）
＜0＞ 【材料】 ・大根・・・1/2本 ・人参・・・1/2本 ・オリーブオイル・・・大1 ・にんにくチューブ・・・3cm ・コンソメ顆粒・・・小2 ・塩・・・少々 【レ..
タグ： 大根 人参 オリーブオイル にんにくチューブ コンソメ顆粒

---○「ツナ卵ガーリック醤油スパ」（2人分）
＜12＞ 【材料】 ・パスタ・・・200g ・ツナ缶・・・1缶 ・長ネギ・・・10cm ・にんにくチューブ・・・3cm ・醤油・・・大3 ・塩・コショウ・・・少々 ・オリーブオ..
タグ： ツナ缶 パスタ にんにくチューブ 長ネギ 卵 オリーブオイル

にんにく料理
にんにくを使った料理はよく作ります。 そのままホイルで蒸し焼きしたり、薬味に使ったり欠かせない食材ですね。 今回、青森県にある種子にんにく農園の にんにくのモニターをすることが出来ました。 ..
タグ： ペペロンチーノ 種子にんにく農園 パスタ オリーブオイル ベーコン 菜の花 チーズ 青森

オリーブオイル 便秘
オリーブオイルを寝る時・起床時、色々意見はあるようですが、要は空腹時に飲む（しかも結構多い(-。-;)　色んな意見があるが大さじ1～2杯）。 コロコロウンチで便秘がちの人は腸がしまりすぎていると..
タグ： 便秘 オリーブオイル ダイエット

☆生ハムで巻く、サルティンボッカ。今日はオクラとアスパラを巻きました☆
サルティンボッカ。 ポンとお口に。。。みたいな意味合いのお料理です＾＾ お肉を生ハムで巻いてソテーが一般的ですが 今日は無農薬の野菜で作りました
タグ： サルティンボッカ レシピ 生ハム スペイン イベリコ豚 プロシュート オリーブオイル アスパラガス オクラ イタリアン 前菜

☆サーモンのローズマリー風味で仕上げる、カルパッチョは香りも豊か☆
サーモンっておいしいですね＾＾ お造りもいいし、お寿司やムニエル、と大活躍です＾＾ 今日は そのサーモンでイタリアンの前菜、カルパッチョに
タグ： サーモン カルパッチョ レシピ ローズマリー ハーブ クッキング バレンタイン チョコラッピング オリーブオイル 鮭 前菜

フライ類は、アレルゲンのハードルが高い食べ物です。お手伝いでも、手がかぶれることがあるので気をつけて　その　１
　瀬戸内の海では今、牡蠣（カキ）が一番おいしくなる時期です。カキの値段が高くなるのが、暮れから年末なのですが、年が明けて、寒さが続く２月までは身が大きく膨らんで、甘く熟し、カキフライにするとおいしいで..
タグ： アトピー パン粉 かぶれ 生卵 乳製品 食物アレルギー アトピーっ子 アレルギー 赤ちゃん 幼児