５月の日々日記③１日２回ウォーキング。
５月３日（水）前日、ジムも行ったけど、確認してみたら1800歩しか歩いてない！（笑）運動してるけど、それはそれ。ということで、オーケーまで買い物がてらのウォーキング。暑い。ベイクォーターのシーバス..
タグ： ウォーキング みなとみらい コットンハーバー

４月の日々日記㉕ギリギリ平均１万歩達成の４月でした。
４月２９日（土）午前中、サカタのタネに茄子苗と里芋の種イモを買いに行きました。GW入ると混むのは分かっていましたが、苗売り場にはやはりたくさんのお客さん。まだレジは混んでなくてラッキーでした。ベランダ..
タグ： ゲキカラドウ ウォーキング サカタのタネ バイト

４月の日々日記⑮反町 手打ち立ち食い「しおや」。
４月１７日（月）畑の帰り、反町で最近発見したコチラのお蕎麦やさんへ。夜は飲み屋さんのお昼だけ間借り営業だそうです。立食いそばとありますが、ちゃんとテーブル席あります。カレー500円、、天丼550円、、..
タグ： 反町 蕎麦 ウォーキング

ストレッチとウォーキング
プチ・サンデー毎日に入って10日。 心がけているのは運動。 といっても、激しい運動は歳できついので、ひたすら歩き回っています。ここ一週間の平均歩数は10,000歩を超えているので、頑張っていると思..
タグ： サンデー毎日 ウォーキング 10,000歩 ストレッチ TRAINER's 西葛西 ヤクルト1000

４月の日々日記⑩水曜日のスージーズライブ＠舞天でした。
４月１２日（水）オーケーへ買い出し。帰ってきて、お昼ご飯あと、約１週間後の長間先生ライブのセットリスト作成作業。①選曲　季節とか、歌強い系、三線聞かせる系、コンビ唄、踊る曲、跳ねる曲、跳ねない曲、　教..
タグ： 舞天 中山 スージーズ 三線ライブ ウォーキング

４月の日々日記②続く小机ウォーキング。
４月３日（月）昼ご飯、、メニュー浮かばず焼きそば。そしてバイトへ。歩きます。バイトの時のウォーキング、もっと暑くなったら厳しいかな。着替え持っていけばいける？？日差し暑いけど、空気冷たい感じで。。月曜..
タグ： ウォーキング 中山 舞天

３月の日々日記㉑連続で超忙しだったバイト２デイズ。
３月３０日（木）いつもの朝ごはん、納豆＆うずらに、イタダキものの「食べる、だし醤油」オンしてみました。カツオの風味がすごくて美味しいです。午前中、血液検査の結果を聞きに、いつもの内科へ。コレステロール..
タグ： 中山 ウォーキング 健康診断 舞天

4月になって
　もうあっという間に4月。今年はどんどんどんどん#59000;忙しく#59144;なるから健康に気を付けね、とお正月のあいさつで言われてからもう年の4分の一が過ぎました。確かにねー、じわじわ忙しく..
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３月の日々日記⑮川崎ウォーキング～河原町団地→小向マーケット～。
３月２１日（祝・火）春分の日です。前日ほどの晴れではなかったけど、翌日から雨マークだったので、WBC準決勝見てから出かけました。相方チョイス、川崎駅から歩いて巨大団地群。河原町団地です。桜もたくさ..
タグ： 団地 昭和 川崎 ウォーキング 大衆酒場 丸大ホール

ちょこっと東京一人旅２～有明朝散歩
東京２日目。 昨夜２時過ぎまで眠れず、その後も熟睡できないまま朝６時前には目が覚める。 ホテルの朝食は通常７時からなんだけど、この日は宿泊客が多くて６時半からだったので、３０分ほどで身支度整えオー..
タグ： 東京 有明 一人旅 朝散歩 散歩 ウォーキング

読書の環境
図書館に行って来た 買い物なども基本的にウォーキングだ 片道２０分弱の距離しかない 時速６kmだとちょうど良い およそ十日前に重いものを持ち上げた際に腰を痛めていた なので図書館の帰..
タグ： 散歩 ウォーキング ながら運動 読書

３月の日々日記⑦掃海艦はちじょうポークカレー。
３月１１日（土）夕方からはバイトだったので、その前にヒト仕事。ボランティアでやってる医療用コットンキャップ作成。久しぶりに生地預かったので、裁断と、ミシンで縫うところまでを一気に。Mサイズ２枚、Lサイ..
タグ： ボランティア 医療用コットンキャップ レトルトカレー ウォーキング