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記事 での「10,000歩」の検索結果 1
ストレッチとウォーキング
プチ・サンデー毎日に入って10日。 心がけているのは運動。 といっても、激しい運動は歳できついので、ひたすら歩き回っています。ここ一週間の平均歩数は10,000歩を超えているので、頑張っていると思..
タグ: サンデー毎日 ウォーキング 10,000歩 ストレッチ TRAINER's 西葛西 ヤクルト1000