パスタあれこれ。
またまたご無沙汰。 私は昨日で仕事納めだったので、 おそらくちょっと早めに冬休みに入らせていただきました。 9月頃から仕事が忙しくなって正直しんどかったです… 今日は部屋の大掃除をして今はちょ..
タグ： ほうれん草 あわび茸 ツナ 赤唐辛子 にんにく 行方市

X'mas Eve×2 Party 2012
クリスマスイヴは　phirochikiが出勤なので、我が家は　一日早い日曜日に ☆クリスマスイヴイヴホームパーティ☆を行いました。 外食しようか迷っていましたが、dhirochikiも..
タグ： 料理 レシピ クリスマス料理 きんぴらごぼう 青梗菜 ハム 赤かぶ まぐろ 寒ぶり お寿司

竹輪麩の煮物。
またまた日が開いてしまいました。 細々とですが、お弁当写真は撮り溜めています。 11月21日のお弁当。
タグ： 塩麹 竹輪麩 大根 ほうれん草 鮭 大根菜

汐風と太陽の下で　野菜づくり 12月
12月　畑は夏野菜と違って　彩が少なく緑一色です。2012.12.20楽しみにしていたジャガイモ　アンデスが霜で葉がチリチリになってしまいました。あんなに元気が良かったのに、今頃気づいて　もうちょっと..
タグ： アンデス　ジャガイモ そらまめ サラダセット 聖護院大根 ミニ白菜 茎ブロッコリ 人参 ほうれん草

シャキッとプラス
本日は、スライサーで簡単に細切りにした 「大根」＆ 「玉葱」 を使った #59131;シャキッと料理#59131;をいつもの夕食のおかずにプラスしてみました。 #59..
タグ： レシピ 料理 玉葱 大根 草餅 味噌汁 おやき 炒めもの 食パン 手作りパン

オシャレ（かもしれない）パンケーキ。(-ε-)
朝ご飯に食べた鮭とほうれん草のパンケーキです。 何だかコジャレたカフェで出てきそうなメニュー名ですが、このテキトーな盛り付けではイマイチ盛り上がりませんね。(-ε-)　まあ、私が普段食べ..
タグ： グリーンピース粉 iHerb（アイハーブ） はちみつ 奇抜 バルサミコ酢 パンケーキ 大豆 ほうれん草 クセ ライ麦パン

19日の夜はあれこれと
いきなりハム&チーズトーストマヨネーズ味豚肉とほうれん草、もやしの炒め物野菜サラダ　ゆず入り鶏もも肉のレモン炒めデザートはぬれ甘納豆と銀杏でした。そうそう、柿を食べました。甘くて美味しいね。ビ..
タグ： ハム&チーズトースト 豚肉 ほうれん草 もやし 野菜サラダ ゆず 鶏もも肉 ぬれ甘納豆 銀杏 柿

13日の夜は健康的に
先ず、野菜サラダ生揚げの焼き　生姜醬油とかつお節です。ほうれん草のおひたし　酢醤油梅がゆ　少々わかめの味噌汁デザートは甘納豆数粒、ということは10粒は食べていないということ。
タグ： 野菜サラダ 甘納豆 おかゆ 味噌汁 ほうれん草 生揚げ

妊娠中の大事な栄養補給 ～葉酸②～
前回に引き続いて妊娠中に大事な栄養素 ～葉酸～2回目です。 今回は前回お話した葉酸はどんな食べ物にいっぱい入っているのかご紹介します(･∀･) 葉酸は、1928年イギリスの研究者ル..
タグ： 妊娠 葉酸 ほうれん草 フルーツ

27日の夜はマグロの刺身
野菜サラダです。今日は随分と食べたような気がする。マグロの刺身です。美味しいですわ。ほうれん草のおひたし味噌汁　豆腐、油揚げ、里芋です。パイナップルです。
タグ： ほうれん草 マグロの刺身 野菜サラダ 味噌汁 パイナップル

チキンバーガーでフレンチトースト風。(-ε-)
久しぶりにフレンチトースト風の朝ご飯にしました。 が、もはやこれをフレンチトーストと言い張っていいのか自信がなくなるくらい、フレンチトーストとはかけ離れた見た目になってきています。(-ε..
タグ： ダイエット フレンチトースト風 ハンバーガー カロリー ほうれん草 大豆

20日のお昼は3時過ぎになってしまいました。
もはや昼ではない時間ですね。気を取り直して、ペペロンチーノが食べたい!と言うわけで早速。でも、小腹空いたので、ロースハム食べちゃいました。黒コショウかけてね。でも、その前に、お腹ちゃぽちゃぽなのに、ス..
タグ： 焙煎ごまスープ ロースハム ペペロンチーノ ほうれん草