記事 での「睡眠」の検索結果 1,641件
ぐっすり寝れない、夜中に起きる、寝つきが悪くて悩んでいる方に天然ジュース マインドガード
４０代から多くなる、
・寝つきが悪い
・夜中何度も起きてしまう
・ぐっすり寝られなくて、昼間の体調がイマイチ
・寝ても疲れがとれていない気がする
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タグ： 不眠 睡眠 ぐっすり寝たい サプリメント
快適に睡眠できるようにするちょっとしたコツ
快適睡眠を促すためのコツを少しずつご紹介していきます。
みなさんご存知のものも多いかもしれませんが、ちゃんと自分に取り入れて実行すると
また睡眠の質が上がるかもです＾＾
「就寝前..
タグ： 睡眠 快眠 コツ 対策
英語学習を立て直す生活術
NHKの放送で、震災１年 暮らしを立て直す生活術ということで様々なアイデアが提案されます。
3.11、離れていても胸が詰まります。
さて、英語学習ですが、どうでしょうか？
これを..
タグ： 立て直す 生活術 暮らし 習慣 英語 分量 環境 復習 進度 対処法
枕を替えたら。
天然ゴム、天然ラテックスの枕に替えたら、父も母も眠りが深くなったようです。
タグ： ラテックス マットレス 睡眠 枕 天然ゴム
睡眠の質 向上をさまたげる原因別トラブル
「もっといい睡眠をとる方法を知りたい」
この悩みを抱えている人はリラックスして深くぐっすりと「良い質で」眠るために
自分が睡眠に対してどのようなトラブルを抱えているのかを把握する必要があり..
タグ： 睡眠 質 向上 トラブル
高齢者ほど良く眠れる？定説くつがえす米研究
20歳以上の米国人15万人以上に電話調査を行い、睡眠状況を自己申告してもらった。その結果、明らかになったのは80代の人々が最も睡眠に関する悩みが少ないということだった。一方、睡眠の悩みが最も多いのは中..
タグ： 睡眠
平成24年3月2日（金）：係替えとなんかブルー
平成24年3月2日 金曜日
昨日までのアクセスしてくださった人数：『918,629』人ですぅ
ありがとうございますですぅ
『かめ日記』
3月に入り、忙しくなるのかと思いきやぁ。。。
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タグ： ギリシャ デフォルト 破綻 睡眠 旅行 中国 犯罪 高校 麻薬 少女
生活リズムを修正中
単純に「午後7時頃～9時頃」の寝落ちをやめただけなんですけどね(;^_^A定時に帰れるときは、ほとんど寝てました。サイクルとしては[帰宅→夕食→休憩→寝る→起きる→風呂→ゲーム]毎日がコレｗそのため、..
タグ： 生活リズム 寝落ち 睡眠 就寝時間 不規則 眠い
２月の睡眠時間
ねむログには睡眠時間をグラフ化する機能がある。グラフの種類はいくつか選べるが、私はこの棒グラフ。左が就寝時刻、右が起床時刻、棒の長さが睡眠時間にあたる。予想どおり斜めに揃ってるなあ…。
タグ： 睡眠 ねむログ
