記事 での「睡眠」の検索結果 1,639件
睡眠薬を・・・
あなたは今、睡眠薬を飲んでいますか？
はっきりって、睡眠薬に不眠や睡眠障害を根本から治すことは出来ません。
一時的な不眠の解消でしかないと思います。
睡眠薬も薬です。
薬には副..
タグ： 睡眠麻痺対処法 ナルコレプシー睡眠麻痺 睡眠麻痺治療薬 睡眠麻痺rem睡眠 睡眠相後退症候群病院 睡眠相後退症候群治療 質の良い睡眠とは 睡眠中の呼吸のこと 短時間睡眠方法 短時間睡眠過労死
寝たな～
この週末はなんだか疲れが溜まっていたんでしょうかすっかり寝てばっかりの休みでした。昨日に至っては起きたのは午後４時！！寝すぎて頭がぼーっとしてしまいました。それから夕ご飯食べて、いつもどおり寝てしまい..
タグ： 睡眠 ぐうたら 寝貯め
朝礼って。。。
朝礼って、どうしてあー長いんだろう。みんは、そう思ってるくせに誰も何も言わないんだから、偉いわね。朝礼なくても困らないけど。課長が話すの好きだからやってるようなものね。課長が異動したらなくなるかもね。..
タグ： 精神的 ダイエット ミシン ジャノメミシン お局様 ランドセル 天然水 ゴールデンタイム 睡眠
睡眠と記憶力の関係
睡眠と記憶力の関係についてお話します。
脳が十分その機能を果たして、記憶力を最大限働かせるためには、十分な睡眠時間が必要です。
寝不足などにより、十分な睡眠時間が確保できていない状態で、い..
タグ： 睡眠 記憶力
NHKスペシャルでうつ治療放送
今回もNHKの話になっちゃいますが、最新のうつ治療が取り上げられましたね。
たまに、ためになるのを放送してくれる（笑） 普段は、ほとんどNHKは観ないのですが^^;
光トポグラフィーや磁気刺激..
タグ： NHKスペシャルうつ治療 睡眠
不眠原因
薬を飲まずに不眠症を治す１３分睡眠導入法のやり方
本教材はわずか１４ページのPDFファイルです。
イラスト中心なので５分で読むことが出来ます。
脳のオーバーヒート度合いにより脳のクールダ..
タグ： 睡眠不足原因 日本人理想の睡眠時間 睡眠質向上 睡眠導入剤の種類 睡眠不足頭痛 睡眠導入剤市販薬 ノンレム睡眠脳波 ノンレム睡眠グラフ ノンレム睡眠目覚まし レム睡眠とノンレム睡眠
反跳性不眠
薬を飲まずに不眠症を治す１３分睡眠導入法のやり方
本教材はわずか１４ページのPDFファイルです。
イラスト中心なので５分で読むことが出来ます。
脳のオーバーヒート度合いにより脳のクールダ..
タグ： 幼児睡眠 睡眠薬 睡眠導入剤種類 過睡眠 睡眠時無呼吸症候群治療 睡眠導入剤副作用 睡眠総合ケアクリニック代々木 3時間睡眠 快適な睡眠 睡眠関連摂食障害
ストレス不眠
薬を飲まずに不眠症を治す１３分睡眠導入法のやり方
本教材はわずか１４ページのPDFファイルです。
イラスト中心なので５分で読むことが出来ます。
脳のオーバーヒート度合いにより脳のクールダ..
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かくれ不眠チェックシート
薬を飲まずに不眠症を治す１３分睡眠導入法のやり方
本教材はわずか１４ページのPDFファイルです。
イラスト中心なので５分で読むことが出来ます。
脳のオーバーヒート度合いにより脳のクールダ..
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睡眠の質を高める食べ方
睡眠の質を高めるに大事なポイント
その１は食べ方。
うわぁベタだな〜と思ったかた。
しっかり食事できていますか？？？
寝る前は食べていません！という人へ↓
寝る直前に食べ..
タグ： 睡眠
睡眠の質を高める健康的なハック
睡眠の質を高めることは前人間の望みだと思いますが、
みなさん寝れていますか？？
私はう〜んですね。
健康に悪いのは重々承知なんですが
毎日8時間も眠れなくて困っている。
睡眠不足です..
タグ： 睡眠 ライフハック
