睡眠薬を・・・
あなたは今、睡眠薬を飲んでいますか？
はっきりって、睡眠薬に不眠や睡眠障害を根本から治すことは出来ません。
一時的な不眠の解消でしかないと思います。
睡眠薬も薬です。
薬には副..
タグ： 睡眠麻痺対処法 ナルコレプシー睡眠麻痺 睡眠麻痺治療薬 睡眠麻痺rem睡眠 睡眠相後退症候群病院 睡眠相後退症候群治療 質の良い睡眠とは 睡眠中の呼吸のこと 短時間睡眠方法 短時間睡眠過労死
サタネプベストテン アンチエイジング女王（髪年齢）
サタネプベストテン アンチエイジング女王（髪年齢）
10人に1人が薄毛などで悩んでいる、という。
ちなみに髪は脳を守るためにあるそうです。
＜ 髪年齢に影響する生活習慣 ＞
..
タグ： 睡眠 ゆすぎ シャンプー サタネプベストテン 髪年齢 ケア
睡眠不足解消法
あなたは今、睡眠薬を飲んでいますか？
はっきりって、睡眠薬に不眠や睡眠障害を根本から治すことは出来ません。
一時的な不眠の解消でしかないと思います。
睡眠薬も薬です。
薬には副..
タグ： 睡眠麻痺対処法 ナルコレプシー睡眠麻痺 睡眠麻痺治療薬 睡眠麻痺rem睡眠 睡眠相後退症候群病院 睡眠相後退症候群治療 質の良い睡眠とは 睡眠中の呼吸のこと 短時間睡眠方法 短時間睡眠過労死
睡眠薬を・・・
あなたは今、睡眠薬を飲んでいますか？
はっきりって、睡眠薬に不眠や睡眠障害を根本から治すことは出来ません。
一時的な不眠の解消でしかないと思います。
睡眠薬も薬です。
薬には副..
タグ： 睡眠麻痺対処法 ナルコレプシー睡眠麻痺 睡眠麻痺治療薬 睡眠麻痺rem睡眠 睡眠相後退症候群病院 睡眠相後退症候群治療 質の良い睡眠とは 睡眠中の呼吸のこと 短時間睡眠方法 短時間睡眠過労死
生活改善、五カ年計画……。
近況報告としては、半月ぶりになりますね。１月も、もう終わりますが、仕事の方は、残業なしで、ここまで来ています。たっぷりと、時間は増えたはずですが、生活リズムは、あまり変わらず、なぜか、睡眠時間は、１..
タグ： 近況 仕事 ライトノベル コミックス 睡眠
やっぱり冬眠は気になります（シマリス －冬眠が長寿の夢開く－）
最近寒いですね。寒くなると冬眠は、やっぱり気になります。
☆いのちドラマチック Vol.49 シマリス －冬眠が長寿の夢開く－
http://www.nhk.or.jp/inochi/arch..
タグ： シマリス 冬眠 睡眠 休眠 冬眠が長寿の夢開く？ いのちドラマチック いのち 長寿
疲れた体には睡眠が一番
年末から３週間ほど、ようやく風邪が治ったようだ。
長女も昨日はサッカーの練習で疲れて、宿題が分からないと言ってそのまま横たわり寝てしまった。
今日は早朝（６時前）から残った宿題を頑張っていた。
..
タグ： 睡眠 宿題
あけましておめでとうございます
基本的に自分のための覚え書きブログなんですが、読みに来てくださる方がいるのは大変励みになります。本年もよろしくお願いします。
本日の起床時間：０２：００
すごく不規則。
きのうは仕事で夜更か..
タグ： 睡眠 すぐれもの
