知らず知らずのうちに言葉の力、文字の力。
不眠気味の人におすすめ！意外なほど簡単に熟睡できる方法が明らかに http://irorio.jp/asteroid-b-612/20130920/78371/   寝る前に5分間「心..
タグ： 言葉 文字 不眠 睡眠 潜在 意識

睡眠がはかどる。赤ちゃん向け「子守唄」アプリが大人でも使えると話題
睡眠がはかどる。赤ちゃん向け「子守唄」アプリが大人でも使えると話題 まず、子供に効果があるか試さないとね。 http://news.livedoor.com/article/detail..
タグ： 睡眠 アプリ 子守唄 効果

睡眠　ホルモン　食材
主治医が見つかる診療所9月2日は睡眠についてで、良い眠りのための睡眠ホルモンの食材は何かを知りました。 睡眠ホルモンのために必須アミノ酸のトリプトファンを含む食材がこれ リコッ..
タグ： 睡眠 ホルモン 食材

眠い！。　　2013年8月29日（木）。
あ～～、眠たい・・・・・。 最近、何故にこうも眠たいんだろう。 クーラーをつけて眠るので、その心地よさが原因だろうか？。 今朝は、５時半ごろ起床したのだが..
タグ： アニマル浜口 睡眠 眠い！ 気合

寝苦しい熱帯夜を乗り切る快眠法～寝るだけで健康＆キレイになる時間帯～
眠りの新常識！熱帯夜の劇的快眠術 熱帯夜でも朝まで快眠できる方法！ 真夏の不眠解消！3大ポイント ①熱帯夜は脳をだませ！ ②寝るだけで健康＆キレイになる時間帯 ③高齢者は遅寝遅起き！..
タグ： 睡眠 L4YOU 睡眠のコアタイム

「みのもんたの朝ズバッ！」で紹介された"安眠チェッカー"とは
「みのもんたの朝ズバッ！」で"安眠チェッカー"が紹介されました。 「朝ズバッ！目のつけドコロ」のコーナーでは、暑い夏の夜に快適な睡眠をとるためのコツを教授していました。 やはりエア..
タグ： 安眠チェッカー みのもんたの朝ズバッ 安眠 睡眠

寝苦しい熱帯夜を乗り切る快眠法～熱帯夜でも朝まで快眠できる方法！～
眠りの新常識！熱帯夜の劇的快眠術 真夏の不眠解消！3大ポイント ①熱帯夜は脳をだませ！ ②寝るだけで健康＆キレイになる時間帯 ③高齢者は遅寝遅起き！ ※注意：閉めきった部屋で冷房..
タグ： 熱帯夜 睡眠 快眠

寝過ぎる事に1つも良いことはない
休日には、ついついやってしまうと言う人が多い2度寝、3度寝・・・寝るって気持ちがイイですよね ＾＾私も寝ることが大好きです そもそも顔がむくみやすい私にとっては「寝過ぎる」という行為は自殺行為でもある..
タグ： 寝過ぎ 睡眠

寝ないと太ってしまう恐ろしい理由とは？
■睡眠とダイエットの関係 ダイエット効果を高めるには基礎代謝を高める必要があります。実は食事制限だけの ダイエットは逆効果です。筋肉が落ちるので基礎代謝も低下します。 短期間..
タグ： 睡眠 基礎代謝 ダイエット

脳が若返る！！今すぐできる！簡単記憶術～篠原教授のジェスチャー記憶術～
もの忘れ解消！今からできる記憶力アップ 「記憶力は年とともに落ちてしまうという「思い込み」自体が記憶力を落としてしまう」と 諏訪東京理科大学共通教育センター脳神経科学の篠原菊紀教授はおっし..
タグ： はなまるマーケット 記憶術 ジェスチャー 睡眠 辞書 もの忘れ 解消

狼男伝説だね・・・
 この研究成果について統計学的有意性はどうかとは思うけど 月の満ち欠けと人の生理との関係についてはいろんな研究がされてたと思う 満月の日には事件、事故が多いとか、殺人事件..
タグ： 月 メラトニン 松果体 視床下部 睡眠 熟睡 体内時計 血中濃度 研究 狼男

原因不明の疲れ　ダルさに襲われたら・・・！チェックしたい生活習慣
毎日　８時間は寝ているのに なんだかダルイ・・・ そんなこと　ありませんか？
タグ： 睡眠 白湯 食事 生活習慣 メンタル