エアコンマット soyo 口コミ
【5月23日までポイント10倍】1日8時間使用で電気代わずか約0.3円でサラサラ快眠！ひんやり寝具...価格：6,980円（税込、送料込） エアコンマット　soyo　口コミ これは快適だ。..
タグ： 下 内 間 問題 解決 1人 睡眠時 時間 縦 時

だるい
今日は体がだるい。なんか、いい睡眠ができていない証拠なのかなと思い、ネットで枕を買ってみました。まだ届いていないけどかなり評判がいいんで楽しみ。ゆっくりぐっすりせめて眠りたいです。
タグ： 疲れ 睡眠 枕

元気の時間　睡眠
今朝の元気の時間は睡眠についてでした。 朝日を浴びるのが大事。 これが眠くなるホルモンのメラトニンを止めてくれる。 メラトニンが再び分泌されるのは１７時間後なので 寝たい時間から逆算し..
タグ： 元気の時間 睡眠 メラトニン

美白肌の秘訣とは？　食事と睡眠効果　
雑誌「25ans」6月号では、「強運美白の掟25」と題した特集を掲載。 美白肌の秘訣　“肌は確実に輝く”方法を紹介しています。 美白とは、「光を均一に反射させるキメの整った凸凹のない健康的..
タグ： 美白肌　食事 睡眠

太る原因
太る原因は、 ・食べ過ぎ ・運動不足 ・代謝が悪い がありますが、食後２時間以内に寝ると太る原因になるそうです。 なぜ、食後２時間以内に寝ることが太るにつながるのかですが、 ..
タグ： 睡眠 太る原因

深い眠りを誘う食べ物
睡眠に悩みを抱える方も多いですね。 夕食後につまむなら眠りを誘う食べ物、飲み物をどうぞ。 「無添加のシリアル」「カモミールティ」「バナナ」「ドライチェリー」 などが良いそうです。 夕食..
タグ： 睡眠 不眠症

体内で酵素が作られるのはいつ？
人間の体内には潜在的に酵素を作る システムがあって、その量は人にとって違い、 少ない人もいれば、多い人もいます。 生まれつきな、潜在的なものと、 日々の生活習慣、環境によるものと 変わっ..
タグ： 睡眠 潜在酵素 健康 美容

復職1か月が過ぎました。
復職して１ヶ月が過ぎました。とりあえず、休まず出勤していますが、１週間通勤することがまだしんどいです。仕事はまだ考慮してもらって問題は少ないのですが、やはりうちに帰ってから一人でのんびりする時間があり..
タグ： 復職　畑　大豆　野菜 睡眠 育児

病気でも寝不足でもないのに
今日は家から、というか布団からほとんど動けなかった…orz恒例のカレー＆スタバも無し。コーヒーティラミスフラペチーノ飲みたかったです（いや、"食べたかった"が正しいか）。確かに夜中..
タグ： 休日 睡眠 GW 予定 マルチ 商法

タンタンのおうち
こんにちは、タンタン(ΦωΦ)です♪ この週末はとっても寒くなったから、冬眠モードにまた入ってしまった人も にゃんこも多いんじゃないかしらん？ ま、寒くなっても、私はこのハウスがある..
タグ： 冬眠 週末 あったかい 静か 大人 風邪 パンチ ネコ ねこ 猫

寝ながら整体。
睡眠が大事ということは誰でも知っていると思いますが、 体を休めることはもちろん、記憶を定着させるために睡眠が重要と言われています。 また、体を休めるといってもただじっと休めるだけではなくて..
タグ： 枕 睡眠 整体

ネコの抱き枕！可愛い抱き枕で快眠生活をしてみませんか？
動物好きな方にピッタリな 抱き枕が発売されましたよ。 しかも珍しい猫の形をした 抱き枕なんです。 肌触りにもこだわっていて 気持よく睡眠がとれそうですよね ..
タグ： 抱き枕 寝具 睡眠