ひたすらねむい
ア～モンド 。とにかく異常なくらい眠くって、昼間から夕方はフヌケ状態な今日だった。金縛りモ～ドに引き込まれる時みたいな睡魔に何度も襲われて、でも裸足の足がサンダルを脱いでも熱く感じてジッとしてられない..
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寝て曜日
有意義に過ごそうなんて思うと、全くその通りになりません。 基本的に何か行動を起こすと、反対行動が起きて来るようです。 宇宙の法則は常に中道です。 プラスマイナスが中和されて、ゼロになって..
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寝付きが悪くなりました
段々と夜が暑くなって来ました。 夜に寝るのが大変なのです。 即時性の睡眠誘導がありません。 ウダウダごろごろしないと寝られません。 冬場は直ぐに寝てしまえました。 この時期から、寝るのが..
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安眠のススメ！！前編　やってはいけない７つのこと
安眠のススメ！！前編　やってはいけない７つのこと ヒトにとって睡眠はとても重要なことの 一つですよね？ だって人生の１／３は睡眠とも 言われていますから。 その睡眠を現代..
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益軒の暴論
　貝原益軒の『養生訓』が説く、心身合一の健康法の数々は、現代にもりっぱに通用するものが多い。 　だが、睡眠に関する次のような一節だけは、どうにもいただけない。 「睡（ねぶり）の欲を..
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大人ニキビ あご
あるメーカーのアンケート結果によると、 あごのにきびが一番気になってる人が多かったです。 誰もができやすい場所なんですね。 あごって。 できる原因はいろいろですが、 ..
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鼻　ニキビ　毛穴
　鼻の頭って、ニキビができやすいところですよね。皆さんはどうでしょうか。 人間の鼻の周りを調べてみると、やはり、もともと皮脂の量が多く、かつ、毛穴の奥が深くて、皮脂が溜まりやすくなっているのだそ..
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良い睡眠をとろう
お肌のためには質の良い睡眠は大切です。 そのために、睡眠の仕組みをお伝えします。 ☆ノンレム睡眠（脳が休む深い眠り） ☆レム睡眠（身体が休む浅い眠り） 睡眠は90分..
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乾燥肌について
これから夏になると汗をたくさん かきますよね。 ニキビ肌の方は嫌だなと 思うかもしれませんが 乾燥肌も冷房があるので乾燥するんです。 そもそも、乾燥肌ってどんな肌のことを ..
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夢の果てに金縛り
今週、どーも頭がスッキリしません。 理由は、月曜日の深夜から火曜日の早朝、奇妙な悪夢を繰り返し見て、睡眠が十分に取れなかったからです。それが未だ尾を引いています。 その悪夢は、夢の中で..
タグ： 悪夢 睡眠 金縛り 霊体 夢

夏バテ症状・対策！！
スポンサードリンク 日本の夏は、じめっとして嫌な季節ですね。 特に湿度が多い暑さは、大変不快感を伴って体調を崩します。 ●夏バテの大きな原因は体の自律神経のバランスが..
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【睡眠】寝すぎは危ない？寿命が縮む睡眠とは？
睡眠時間で寿命がかわる？！ 休みの日、少しでも多く睡眠を取りたいと考える人も多いのではないでしょうか？！ ところが、睡眠時間を長く取ることや休日に寝貯めをすることは、必ずしも良い事ではない..
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