健康になるために基本的なこと！食生活と睡眠！
こんにちは、カムロンです。 今日は、昔の仕事で学んだ健康について書いてみます。 私は、十数年前に健康産業の仕事をしていました。 風化したサンゴを元に商品化されたものの販売..
タグ： ミネラル 運動 睡眠 食生活 健康

ギターの体験
久しぶりです（笑）最近忙しくてあんまり書けれんかったよー(T . T) てかついにギター教室の体験行けましたー！！やったぜ(^^) 感想は・・・ やっぱりギターはサイコー(^_^) めちゃ..
タグ： ギター 睡眠

耳栓で睡眠の質アップ作戦
いい睡眠は健康にも美容にもいい！ というわけで、寝るときにつける耳栓を買ってみました。 買ったのはアマゾンで評価高かった「サイレンシア」。 素材は潰すと小さくなってしばらくすると元のサイズに..
タグ： 耳栓 睡眠

なぜか皮膚の痒みがでてくるようになった・・・
ここ２週間くらいなんでかわからないけど、皮膚の痒みがでてきた。 正直原因はまったくわからないし、かくとミミズ腫れみたいなことになるときも。 ちょっとこりゃまずいと思って、皮膚科にいってきた。 ..
タグ： ストレス 睡眠 皮膚 生活習慣

リラクミンSeで睡眠の「質」を改善！
皆さん、こんばんは。 最近は朝晩涼しくなって来ました。 暑さも和らぎ、過ごしやすくなってきましたね。 季節の変わり目は、体調を崩しやすい時期です。 朝晩の急な冷え込..
タグ： リラクミンse 質 セロトニン 睡眠

寝つきが悪い人必見！すんなり眠りにつく方法
眠いのに眠れない！なんてことありませんか？そんな時に限って焦れば焦るほど、眠りにつけなくなるものです。そこで、そんな夜にも、スーッと眠れる方法をご紹介したいと思います。 スポンサードリンク ..
タグ： 健康 睡眠 寝つき ブログ

ニキビ肌を防ぐため、日常の心得５つ
＊洗顔は１日２回まで ニキビを防ぐためには、余分な皮脂をしっかりと洗い流さなくてはいけません。しかし、 １日に何度も洗顔してしまうと肌に必要な水分や油分まで流されます。そうなると 肌は乾..
タグ： ワイン 睡眠 ピーリング アクネ菌 ニキビ予防の化粧品 保湿 ニキビ肌

寝起きのだるさをとる５つの方法！
スポンサードリンク 「しっかり寝ても朝起きると疲れが残っている」 「平日の疲れが抜けなくて休日でかける気にならない」 そんなことをストレスに感じてはいません..
タグ： 美容 健康 睡眠

風邪をひかないために、睡眠をきちんととりましょう。
季節の変わり目です。皆さん、風に気を付けましょうね。
タグ： 睡眠 風邪 健康

男女脳の違い
先日、男女脳の違いを勉強に行ってきました。 面白かった話がたくさんありますが、その中からいくつか紹介♪ 男性は1日に話す言葉数が女性の1/3以下です。 なので、女性の会話を全て聞かされた..
タグ： 男女脳 アンチエイジング 睡眠 健康

検・査・入・院！
睡眠外来に行かなければならないこととなり、 とっても面倒くさいなぁ～なんて思っておりました。 正直血圧もそんなに高くないし、 尿酸値が１１を超えても痛風にはなってないし、..
タグ： 睡眠時無呼吸 入院 寝る ダイエット 睡眠 検査入院 無呼吸 検査

眠いのは一緒
グーテン アーベント 今日も仕事は遅く帰ってきたら次の日に…… 私自身は疲れ果てて今にも寝そうなのですが、一方のスグは元気に尻尾をふりふりしてお出迎えしてくれます。 遅くなってごめんね。 ..
タグ： 察知能力 犬 睡眠