老後を楽しく
　貝原益軒『養生訓』巻八「養老」を読んだ。 「老後は、わかき時より、月日の早き事、十ばいなれば、一日を十日とし、十日を百日とし、一月を一年とし、喜楽して、あだに日をくらすべからず。 　つね..
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我庭花録「七月・文月」
我が家の庭には７月・夏に咲く花が少ないことを改めて思い知った。(^_^ゞ ８月はもっと少ない？・・・もう「我庭花録」はムリかな。 カンナ〈カンナ科〉 姫檜扇水仙（ひめひおうぎずい..
タグ： 貝原益軒 我庭花録 ガーデニング ７月 京都市

冷酒は体に悪い？　
冷酒は体に悪い？　 ◎益軒が広めた迷信 白玉の歯にしみとほる秋の夜の　酒は静かに飲むべかりけり　　　　若山牧水 新酒が出盛る酒飲みにうれしい季節が到来する。 「熱燗」「人肌..
タグ： 『養生訓』 冷酒 若山牧水 臓器別医療 貝原益軒 川嶋朗 『壮快』 冷え症 石垣純二 西洋医学

夏月、保養すべし
夏月、保養すべし 「夏月もっとも保養すべし」と、貝原益軒は『養生訓』で注意を促しています。 暑さが続けば、体がほてり、汗をかき、のどが渇き、胃腸のはたらきが落ち、食欲不振を招き、夏バテ、夏..
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【健康】 「人の命は我にあり、天にあらず」　長生きしたけりゃ小食を心掛けよ！
　昔から、「腹八分目」とか、「小食は長生きのしるし」とか言い伝えがあるが、どうしても食欲に負け目一杯食べてしまいがちである。 　「酒食茶湯、ともに良き程と思うよりも、控えて7.8分にて、しか..
タグ： 腹八分目 過食 寿命 貝原益軒 上寿 中寿 下寿 養生 養生の術 消化酵素

諭吉の戒め
　諭吉の戒め アメリカに留学する息子への、福沢諭吉の飲酒を戒める言葉は、百有余年後のバカな酒飲みにとっても痛烈な頂門の一針だった。 生来まさに「酒量深きに非ずしてむしろ酔うに易きもの」であ..
タグ： 福沢諭吉 貝原益軒 『養生訓』 飲酒の戒め

寝相と健康、関係ない？　ある？
健康常識ウソ・ホント（４１）　　 寝相と健康、関係ない？　ある？ 寝相と健康については、じつにいろいろさまざまな「常識」が語られている。 「左下に寝ると心臓を圧迫する。こわい夢を..
タグ： 寝相 うつぶせ寝 貝原益軒 『養生訓』 松田道雄 乳幼児突然死症候群 腹臥位療法推進研究会 日野原重明

「接してもらさず」はナンセンス
健康常識ウソ・ホント（２８） 「接してもらさず」はナンセンス 正月の晩には、♪年の始めの例（ため）しとて　マツタケ立てて…と歌にもうたわれているように、正月の晩の祭典が家ごとに行われる..
タグ： 貝原益軒 ひめはじめ 「養生訓」 孫真人 千金方 房中補益 精液 交接 外分泌 内分泌

「酒は百薬の長」の虚実
健康常識ウソ・ホント（２４）　　 「酒は百薬の長」の虚実 酒に関する名言、格言の類を集めたものを走り読みして気になったことがある。 それは日本人にはどうも否定的な酒観？の持ち主が多い..
タグ： 酒 百薬の長 千利休 松尾芭蕉 貝原益軒 吉田兼好 升田幸三 酒の十徳 ＡＬＤＨ２ １日１単位

食い合わせの真偽
　健康常識ウソ・ホント（１）　 「同食」の禁忌少なし 　食い合わせ─というものがある。 　ウナギに梅干し、スイカに天ぷら、タニシにそば……などというあれだ。 　むかし（昭和１０..
タグ： 川島四郎 『養生訓』 貝原益軒 食い合わせ

おかゆ二説
おかゆ二説 おかゆを食べると美人になる。 昔の人がそう言っている。 食の随筆家、本山荻舟の著述の受け売りだが、江戸末期の食学者大蔵永常の著書に、 「これを二年が間、朝夕食すると..
タグ： 貝原益軒 本山荻舟 大蔵永常 張来 養生訓 七草がゆ

少酒多益
少酒多益　 　酒は百薬の長といわれるが、酒を薬として飲むのなら「１日１単位」、多くても「２単位」が限度と専門家は教える。 １単位とは日本酒なら１合、ビールなら大瓶１本、ウイスキーならダブル..
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