老後を楽しく
　貝原益軒『養生訓』巻八「養老」を読んだ。 「老後は、わかき時より、月日の早き事、十ばいなれば、一日を十日とし、十日を百日とし、一月を一年とし、喜楽して、あだに日をくらすべからず。 　つね..
タグ： 貝原益軒 『養生訓』

冷酒は体に悪い？　
冷酒は体に悪い？　 ◎益軒が広めた迷信 白玉の歯にしみとほる秋の夜の　酒は静かに飲むべかりけり　　　　若山牧水 新酒が出盛る酒飲みにうれしい季節が到来する。 「熱燗」「人肌..
タグ： 『養生訓』 冷酒 若山牧水 臓器別医療 貝原益軒 川嶋朗 『壮快』 冷え症 石垣純二 西洋医学

夏月、保養すべし
夏月、保養すべし 「夏月もっとも保養すべし」と、貝原益軒は『養生訓』で注意を促しています。 暑さが続けば、体がほてり、汗をかき、のどが渇き、胃腸のはたらきが落ち、食欲不振を招き、夏バテ、夏..
タグ： 『養生訓』 貝原益軒

諭吉の戒め
　諭吉の戒め アメリカに留学する息子への、福沢諭吉の飲酒を戒める言葉は、百有余年後のバカな酒飲みにとっても痛烈な頂門の一針だった。 生来まさに「酒量深きに非ずしてむしろ酔うに易きもの」であ..
タグ： 福沢諭吉 貝原益軒 『養生訓』 飲酒の戒め

やめよう！　早朝ジョギング・食後の運動。
健康常識ウソ・ホント（４５）　 やめよう！　早朝ジョギング・食後の運動。 自分の持てる力の半分でやる運動「ニコニコペース」の名付け親、荒川規矩男・福岡大学名誉教授は、高血圧の専門医であ..
タグ： 『養生訓』 荒川方式（アラカワメソッド） 高血圧の運動療法 ニコニコペース 荒川規矩男

寝相と健康、関係ない？　ある？
健康常識ウソ・ホント（４１）　　 寝相と健康、関係ない？　ある？ 寝相と健康については、じつにいろいろさまざまな「常識」が語られている。 「左下に寝ると心臓を圧迫する。こわい夢を..
タグ： 寝相 うつぶせ寝 貝原益軒 『養生訓』 松田道雄 乳幼児突然死症候群 腹臥位療法推進研究会 日野原重明

食い合わせの真偽
　健康常識ウソ・ホント（１）　 「同食」の禁忌少なし 　食い合わせ─というものがある。 　ウナギに梅干し、スイカに天ぷら、タニシにそば……などというあれだ。 　むかし（昭和１０..
タグ： 川島四郎 『養生訓』 貝原益軒 食い合わせ

長寿の極意は「久しい火」
　それ、ウソです（８３) 　長寿の極意は「久しい火」 　結核に感染させたウサギに灸をすえる実験によって、抵抗力が増すことを突き止めた論文で「お灸博士」として注目を集めました。 　１９２９..
タグ： 『徒然草』 『奥の細道』 足三里 『誹風柳多留』 原志免太郎 日野原重明 『好色一代男』 灸 大西良慶 『養生訓』

冷酒への熱い反論
　それ、ウソです（５２） 　冷酒への熱い反論 　冷やが良くないというのが間違いであることは、洋酒がすべて冷やであり、ビールも冷やして飲むことでもわかるでしょう。 　数秒で食道を走り下って..
タグ： 貝原益軒 冷酒 『養生訓』 『常識のウソ』 石垣純二 川嶋朗 「冷えは万病の元」 臓器別医療 西洋医学 『壮快』

益軒先生の暴論
　それ、ウソです（４８）　 　益軒先生の暴論 　豆腐には毒あり。気をふさぐ。されども新しきを煮て、飪（にえばな）を失はざる時、早く取りあげ、生萊菔（なまだいこん）のおろしたてを加へ、食すれ..
タグ： おふくろの味 前立腺がん イソフラボン 女性ホルモン 『養生訓』 貝原益軒 豆腐