・明るい社会をつくる為には！ ー 庭野日敬師は何と言っているのだろうか、
・明るい社会をつくる為には！ ー 庭野日敬師は何と言っているのだろうか、 おはようございます#59130; 今朝のお目覚めはいかがですか、 昨日は強風が吹いた一日でしたがい..
タグ： 庭野日敬師 庭野日敬 明るい社会 明るい社会づくり運動 大西良慶 清水寺貫主

睡眠の役割
　眠り下手の対処法 「健康は何から出てくるかというと、三つある。よう食べて、よう働いて、よう寝る。この三つやの」 　―とは、３０年以上も昔、百寿の名僧、京都・清水寺の大西良慶和上に聴い..
タグ： 睡眠薬 プア・スリーパー 伊藤洋 睡眠の役割 大西良慶

しっかり、眠ろう！
しっかり、眠ろう！ 眠り短かければ、命短し ９月３日は９（グッ）３（スリー）の和英語呂合わせで「秋の睡眠の日」です。 睡眠は、脳と体を休ませ、傷んだ細胞を修復します。 寝つ..
タグ： 睡眠障害 成長ホルモン 大西良慶 睡眠の日 睡眠薬

自分をハゲます記　
「One's Life」という健康総合ニュースサイトの片隅の小さな欄に毎週１本、「健康常識ウソホント」というタイトルの拙文を寄稿している。 そこへさらに「ヘルシーエッセイ」なる短文を追加することにな..
タグ： 奥野信太郎 梅原龍三郎 久保田万太郎 『良慶和上茶寿記念集』 大西良慶 古代エジプト 脱毛剤 毛生え薬 カツラ 育毛剤

春眠のすすめ
睡眠の日　 ３月１８日は、春の「睡眠の日」。 精神・神経科学振興財団と日本睡眠学会が決めた「睡眠の日」は春と秋の２回。 春は３月１８日、秋は９月３日です。 ３月１８日は、世界睡..
タグ： 世界睡眠医学会 大西良慶 睡眠設計 日本睡眠学会 精神・神経科学振興財団 睡眠の日 奥西邦夫 厚生労働省 塩見利明

長寿の極意は「久しい火」
　それ、ウソです（８３) 　長寿の極意は「久しい火」 　結核に感染させたウサギに灸をすえる実験によって、抵抗力が増すことを突き止めた論文で「お灸博士」として注目を集めました。 　１９２９..
タグ： 『徒然草』 『奥の細道』 足三里 『誹風柳多留』 原志免太郎 日野原重明 『好色一代男』 灸 大西良慶 『養生訓』

ひとこと養生噺（３６）睡眠の日
　眠って生きろ！　 　今日は春の「睡眠の日」です。 　精神・神経科学振興財団と日本睡眠学会が決めた「睡眠の日」は春と秋の２回。 　春は３月１８日、秋は９月３日です。 　３月１８..
タグ： 睡眠の日 精神・神経科学振興財団 日本睡眠学会 世界睡眠医学会 睡眠時無呼吸症候群 経済協力開発機構（ＯＥＣＤ） 大西良慶 塩見利明

茶寿和上の健康法話
　　朝日新聞ｂｅ版連載の日野原重明先生の滋味豊かなエッセー、毎週欠かさず敬読している。 　８月２日掲載の「１０８歳まで生きた先輩医師に学ぶ」で、「足三里の灸（きゅう）」を健康の極意とした「お灸博..
タグ： 足の三里の灸 日野原重明 茶寿 大西良慶 壮快 大西真興 清水寺