睡眠の役割
　眠り下手の対処法 「健康は何から出てくるかというと、三つある。よう食べて、よう働いて、よう寝る。この三つやの」 　―とは、３０年以上も昔、百寿の名僧、京都・清水寺の大西良慶和上に聴い..
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