しっかり、眠ろう!
しっかり、眠ろう!
眠り短かければ、命短し
9月3日は9(グッ)3(スリー)の和英語呂合わせで「秋の睡眠の日」です。
睡眠は、脳と体を休ませ、傷んだ細胞を修復します。
寝つ..
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春眠のすすめ
睡眠の日
3月18日は、春の「睡眠の日」。
精神・神経科学振興財団と日本睡眠学会が決めた「睡眠の日」は春と秋の2回。
春は3月18日、秋は9月3日です。
3月18日は、世界睡..
タグ: 世界睡眠医学会 大西良慶 睡眠設計 日本睡眠学会 精神・神経科学振興財団 睡眠の日 奥西邦夫 厚生労働省 塩見利明
ひとこと養生噺(36)睡眠の日
眠って生きろ!
今日は春の「睡眠の日」です。
精神・神経科学振興財団と日本睡眠学会が決めた「睡眠の日」は春と秋の2回。
春は3月18日、秋は9月3日です。
3月18..
タグ: 睡眠の日 精神・神経科学振興財団 日本睡眠学会 世界睡眠医学会 睡眠時無呼吸症候群 経済協力開発機構(OECD) 大西良慶 塩見利明
あなたの「睡眠」を見直しませんか?3月18日は日本で初めての「春の睡眠の日」
良質の睡眠は心身を健全に保つ上では必要不可欠の要素だと言えます。そこで、睡眠に関する正しい知識の普及や啓発のために、昨年の2010年4月1日に発足した睡眠健康推進機構により、「睡眠の日」というものが定..
タグ: 睡眠の日 春の睡眠の日 世界睡眠デー 3月18日 睡眠健康推進機構 睡眠健康週間 快適な睡眠のための7箇条