眠らない国
眠らない国
９月３日は、クとスリー、和・英の語呂合わせの「グッスリ」で「秋の睡眠の日」。
日本睡眠学会と精神・神経科学振興財団が２０１１年に決めた。
日本人の睡眠時間は、よ..
タグ： 秋の睡眠の日 日本睡眠学会 精神・神経科学振興財団 春の睡眠の日
今日は「春の睡眠の日」！でも、だからって眠り過ぎるのも身体に良くないみたいですよん
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以前にこの記事でもご紹介したように、今日3月18日は「春の睡眠の日」なんですね。これは以前より欧米で行われる「世界睡眠デー」をパクってにならって、日本でも「睡眠..
タグ： 春の睡眠の日 3月18日 世界睡眠デー 糖尿病 高脂血症 内山真 最適な睡眠時間
あなたの「睡眠」を見直しませんか？3月18日は日本で初めての「春の睡眠の日」
良質の睡眠は心身を健全に保つ上では必要不可欠の要素だと言えます。そこで、睡眠に関する正しい知識の普及や啓発のために、昨年の2010年4月1日に発足した睡眠健康推進機構により、「睡眠の日」というものが定..
タグ： 睡眠の日 春の睡眠の日 世界睡眠デー 3月18日 睡眠健康推進機構 睡眠健康週間 快適な睡眠のための７箇条
