よく眠ろう
よく眠ろう
不眠は、抑うつ気分、興味の喪失といった、うつ病に特徴的な精神症状に先行して出現することが多い。
不眠の悪化はうつ病を重症化させ、不眠が改善すればうつ病も軽快する。
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タグ： うつ病治療ガイドライン 抑うつ気分 うつ病 不眠 内山真
今日は「春の睡眠の日」！でも、だからって眠り過ぎるのも身体に良くないみたいですよん
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以前にこの記事でもご紹介したように、今日3月18日は「春の睡眠の日」なんですね。これは以前より欧米で行われる「世界睡眠デー」をパクってにならって、日本でも「睡眠..
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