グラコロ と サンドイッチ でちょっとカロリーオーバー！！！
今日も日課のジョギングの後いつものコンビニで・・・ 今日はお昼ちょっと前からスタートしたので、ランチ代わりに・・・ グラタンコロッケパンがメインで、サンドイッチは 今日の夜食にで..
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続けてるサプリ！ ～美容にもイイみたいですよ♪
先日、シトルリンのお話の最後に少し書きましたが 今日は「マカ」のお話。 今年の2月 病院での血液検査で 血糖値と尿酸値、悪玉コレステロールを指摘され 処方されたクスリとともに運動で体質改善..
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ついに撮ったぞ　〝アキレス君〟！！
今朝も懲りずに西武新宿線地下化工事の取材ｗ　それは置いといてｗｗ・・・先日同じ場所で見かけた、名付けて〝アキレス君〟に今朝も遭遇！！！　地下鉄のエスカレータという絶好の条件ながらも非常にカメラを出し難..
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食べたいものを食べてもダイエットはできます！
昨日 「かつや」でロースメンチを食べた！ やっぱ美味い♪ 体質と相性が良いのか僕は「とんかつ系」を食べると翌日カラダの調子がメチャいいんですよ～　★やっぱブタミンパワーっすかね～　これからの時..
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痩身とは
痩身とは、ダイエットと違うのでしょうか？ 調べてみたところでは、美しく痩せるのが痩身で、 単に痩せるだけなのがダイエット、ということのようです。
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「 食べる美容液 」 を食べた！
食べる美容液！って言われてるアボガド 好きな女性も多いと思いますが 正直僕はあまり好きじゃないんです。。。 「何で？」って。。。　 食感とかじゃなくて、あの独特な青臭いにおいがダメなん..
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つぼ貝で ピンピン！
まだまだ残暑って感じの日もありますが 「今年の夏も終わったな～」って日に日に感じる今日この頃 正直、夏の疲れが出てきてます！ そこで今日のお昼は パワー復活ってことで 「つぼ貝」にし..
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テリヤキ・チキン・コッペ
今夜は徹夜仕事になりそ～なので 夕方セブンイレブンで夜食買って来ました～♪ 今夜は、「照り焼きソースのチキンコッペ」っていうヤツです！ 甘辛く仕上げたチキンカツをはさんだコッペパ..
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ある意味 ダイエット食かも・・・
スマップの草彅くんのCMでおなじみの「1本満足バー」 これ、ホントに満足できちゃうんですよね～♪ パッケージにも印刷されてますが 「夕方からの頑張りに！」って・・・ 僕も夕方時々お世話..
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禁断の夜食、やっぱガマンできましぇん！！
今日はいつもより晩ご飯が少し早かったので ちょいと小腹が・・・ ん～、こんな時間に食べれば確実に・・・ ん～。。。 明朝のために買っておいた クロワッサン！ それも、この時間帯にはリ..
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痩身エステ
痩身エステなんて自分には縁のないものだと思っていたけど、まさかこうやって通うことになるなんてって驚くことがあります（笑） きっかけは自分の体型が年齢とともにだんだんと20代とは違った感じになって..
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かぼちゃで美肌
今日はお盆休みの最終日。　休み中、特に大したことは何もやってないんですが、やっぱ疲れちゃってます！　で、今日のお昼は安くてパワーがつくもんにしました！　餃子はなんとなく食べるとパワーが出るような気..
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