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冬のダイエット♪ ～食べても太り難いカラダ作り
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僕は4年間マラソンをやってるんですが正式な大会に出たのは今までに1度..
タグ： 痩身 健康体操 減量 食事制限はだめ 食べても太らない体づくり 糖尿病対策 ヘモグロビンA1c 血糖値 中性脂肪 中年太り対策
夏バテ対策と美容は基本的に同じみたいです♪ ～土曜の牛の日
先日の「土用の丑」の日、久々にお店でうなぎを食べてきました♪ 正直、丑の日以外のなんでもない時の方がうなぎ屋さんは行きますネ～ やっぱ丑の日は混むんですよね～ 今回、多少お昼時間をズラして行ったんです..
タグ： 熱中症多発 脱水症 焼肉とうなぎ ヤツメウナギ 2018年土用の丑の日 土用の丑の日8月1日 フルーツ青汁 青汁ブーム フルーツ青汁で痩せた ミネラルウォーター
マライヤ・キャリーが手術を受けた？
外見の膨張が続いていると報じられ、コンサートのステージでも自力歩行
が難しい？として、各種のコンサートの小道具に乗ってバックダンサーに
運ばれて登場している様子が報じられていたマライヤ・キャリー。..
タグ： ダイエット 胃切除 マライヤ・キャリー 痩身 体型
かにぱん ♪ 蟹の成分は？ ～桑の葉エキスの効果
今日、コンビニで「かにぱん」を買いました。正直、何年も食べていませんでした～ ★まだあったんですね～
で、今までちょっと気になっていたことがありまして。。。 たぶんほとんどの人が一度は考えたこと..
タグ： 成人病予防 糖尿病 カロリー制限 痩身 体重 痩せたい 食べたいけど 糖尿病は合併症が怖い 目の病気 視力低下
ウエスト減らす！ ★今からでもゼンゼン大丈夫ですよ～♪
僕は毎年 この時期になると夏に備えてウエスト調整しています。と、言っても大したことをヤルわけではないんですよ～
みなさんもよく知っていると思いますが、床でコロコロやって腹筋を鍛えるコレ！ 今まで使っ..
タグ： 中性脂肪 海外旅行 痩身 海 筋肉をつけて脂肪を燃焼 内臓脂肪を減らす運動 メタボリック コレステロールが減る プール 健康診断
ダイエット用ジョギングシューズ ～ギターのHP 4月号更新しました♪
↑ 楽器のHP（ゴーゴーエレキ）4月号を先日UPしました。よかったら覗いてみてネ♪ ■2017年8月ホンダモンキーが。。。、BOSSのギターチューナーTU-3S 他。
1年半ぶりにジョギング..
タグ： ゆっくり走って痩せる マラソン 食後の血糖値 食事制限 糖質制限 ヘモグロビンA1c 糖尿病対策 悪玉コレステロールを減らす 中性脂肪が減る 血糖値
やっぱ美味しい物は脂肪と糖でできている♪ ～ダイエットの敵
今日のお昼、何か急にコンビニの炒飯が食べたくなったので、行きつけのセブンイレブンに寄ったんですが、ダイエット中の僕には実にマズィものが目に入ってきました！
お目当ての炒飯に 焼そば、から..
タグ： 糖尿病 コレステロール 中性脂肪 定食 食堂 ラーメン屋 お米 ラーメン 中華 お昼ご飯
おいしいものは脂肪と糖で ～ダイエットの敵は心の友！
日頃はダイエットのため出来るだけ糖質制限しているんですが、週末はどうしても自分に優しくなってしまうんです♪ 最近はセブンイレブンの炒飯おにぎりにハマっていますね～ パラパラほぐれる感じが好きなんです！..
タグ： にぎりめし コンビニ あんぱん 小倉あん スイーツ お米 ランチ チャーハン お菓子 中華料理
やっぱ、シンプルご飯がイイ！ 刺身・ご飯・みそ汁・たくあん
12月に入ってから忘年会連発！&クリスマス、そして忘年会後半戦。。。と
毎年のことではありますがコッテリ系が続いて胃が。。。
で、今日のお昼はシンプル和食！
ご飯、みそ汁、たくあん ..
タグ： 焼き魚 マグロ 中トロ お刺身 体重 胃腸薬 忘年会続き ごはん ランチ 定食家
つい食べてしまいました～ ★ダイエット中だって・・・
久々のカツカレー♪
僕は普通のカレーはよく食べます！
カツ定食もよく食べます！！
しかし カツカレーとなるとカロリーは超過激
そして一番気になる血糖値の急激上昇は必至！
ということで..
タグ： CoCo ココ壱番屋 ビーフカレー ロースカツ 野菜カレー ジャガイモ カレーのルー 激辛 辛口 甘口
甘いものはカラダに良い！ってならないもんですかね～♪
太る！って分っちゃ～いるんですが
ウマイんですよ 大福餅
あんこもパンも やっぱウマイのであります！
僕は冬になると何かパン類が食べたくなっちゃうんですよ～
来月から忘..
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