【RSP 91st Live】こんにゃくちっぷすシリーズ
カロリーが少なくて 美味しく食べられる お菓子があったらいいなと 思ったことありませんか？ 私はあります！ なんの罪悪感も感じずに パクパク食べたい！！！！ そんな悩みを解決..
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ママ友と忘年会ランチ♪&豆腐のスコーン
今日はいいお天気！久しぶりに暖かい日になりました#58942; 少しゆっくりできたので、部屋の片づけをしました。まだまだやることいっぱいですが#59142; 豆腐使ってバターなしの簡単スコ..
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記録の重要性（その３）
昨年の12月、ブログにダイエットの目的で生姜ココアを飲み始めたとの記事を書きましたが、今年の1月中旬に飲むのを止めてしまいました。 止めてしまった理由は、プライベートでやっかいな問題を抱..
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まず～いもう一杯はもう古い！すっきりフルーツ青汁
まず～いもう一杯はもう古い！フルーツ青汁は口コミで ティーンから大人気のファビウスからの「すっきりフルーツ青汁」 すっきりフルーツ青汁 自然痩せしたいあなたに！「すっきりフルーツ青汁」 80種..
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小倉あん＆イチゴのプチシュー ★この糖質は明日無かったことにせねば！
小倉トースト＆チーズハムサンド 今日のお昼は仕事のクライアントさんから差し入れです♪ ちょいとカロリーオーバーですが まぁ～土日ぐらいは お許しください♪♪♪ さらにデザートは、ちっち..
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こんにゃくライス
ご飯をおいしく食べてカロリーオフ。こんにゃくライスです。 2000円ポッキリ[送料無料]【国産】[18日間]ライスこんにゃく 低カロリー/ダイエット/こんにゃくライス/こんにゃくダイエット/つぶ..
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ある意味 ダイエット食かも・・・
スマップの草彅くんのCMでおなじみの「1本満足バー」 これ、ホントに満足できちゃうんですよね～♪ パッケージにも印刷されてますが 「夕方からの頑張りに！」って・・・ 僕も夕方時々お世話..
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記録の重要性（その２）
毎日の体重と食事内容をEXCELで記録し日々の変化を眺めるだけで、６か月間で６ｋｇ減量した経験があると、昨年の６月にブログに記しました。 ３年前から大阪で単身生活をしているのですが、大阪..
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高野豆腐で？！キーマカレー風
このところお菓子ばかり作ることが多かったからか 久しぶりに体重計にのってみたら…(@_@) カレーでも食べて代謝上げようかと思ったけどカレーはカロリーが高い。 キーマカレーならルウを使わないから..
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雀百まで・・・
昨日は仕事が終わった後、仕事仲間総勢5名で中華料理屋で軽く一杯。。。 軽く一杯のつもりが、結局、生ビールのジョッキを数えきれないくらい飲みました。 ビール党の私、何杯飲んだのか見当もつ..
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強炭酸水
　糖分の入っていない強炭酸水で暑い夏を乗り切れ！！ 　夏って意外と太りやすい時期なんです。 　動かない。 冷たいものを飲む。 スタミナ料理を好んで食べて ⇒ 脂肪に代わる ( *´艸｀) ..
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記録の重要性
最近、夜寝る時、ベットで横になるとお腹の皮が突っ張った感じがして、ちょっと苦しいです。 お腹周りが太くなったためだと思われます。スラックスも若干きつくなりました。 そんな私は、大阪..
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