BMI
私は何でも物持ちがよく（言い換えれば ”けち” かも？）、洋服などもとても大切にして長く着ます。 もちろん長年着たことで傷んでしまった洋服を着ることはありませんが、洋服に飽きて着なくなる..
タグ： BMI 標準体重 レコーディングダイエット トップス ボトムス ウエストサイズ チノ 洋服

とばちゃん レシピ サラダ ワカメ ツナ
『とばちゃん レシピ サラダ』 今日の夕食の一つにサラダを作りました。 カット野菜とワカメにシーチキン(ツナ缶)そしてカニカマを入れて 市販オニオンドレッシングで混ぜまし..
タグ： 宮崎 減量 シーチキン レコーディングダイエット とばちゃん ドレッシング サラダ レシピ ワカメ カット野菜

レコーディングダイエット 方法 記録 開始
『レコーディングダイエット 方法 記録』 今日から「レコーディングダイエット」を開始します。 それは、血糖値が上がり「糖尿病」の初期ということと、体重が以前より 約10㎏..
タグ： とばちゃん 宮崎 減量 記録 方法 レコーディングダイエット

記録の重要性
最近、夜寝る時、ベットで横になるとお腹の皮が突っ張った感じがして、ちょっと苦しいです。 お腹周りが太くなったためだと思われます。スラックスも若干きつくなりました。 そんな私は、大阪..
タグ： ダイエット ヘルスメーター カロリーオフ 発泡酒 にぎり寿司 体重 焼肉 レコーディングダイエット

生姜ココア
11月中旬、たまたま観ていたテレビ番組で、生姜ココアを紹介していました。 番組で紹介されていた、生姜ココアの効用は大変に魅力的で興味深く、仮に話半分にしても、トライする価値がありそうだと..
タグ： プチ断食 ダイエット ピュアココア バンホーテン 生姜ココア レコーディングダイエット

記録の重要性（その２）
毎日の体重と食事内容をEXCELで記録し日々の変化を眺めるだけで、６か月間で６ｋｇ減量した経験があると、昨年の６月にブログに記しました。 ３年前から大阪で単身生活をしているのですが、大阪..
タグ： Excel 麺類 体重 減量 血圧 単身生活 外食 にぎり寿司 焼肉 ヘルスメーター

記録の重要性（その３）
昨年の12月、ブログにダイエットの目的で生姜ココアを飲み始めたとの記事を書きましたが、今年の1月中旬に飲むのを止めてしまいました。 止めてしまった理由は、プライベートでやっかいな問題を抱..
タグ： ダイエット レコーディングダイエット 生姜ココア カロリーオフ 発泡酒 体重 ビール ウェストサイズ

レコーディングダイエット 結果
『レコーディングダイエット 結果』 今月の６日から「レコーディングダイエット」を開始してから 今日(22日)で14日目になりました。 毎日、ノートに朝食・昼食・夕食の..
タグ： レコーディングダイエット 結果 報告 摂取カロリー 宮崎 とばちゃん

レコーディングダイエット 方法
『レコーディングダイエット 方法』 今日から、体重が増え気味のと中性脂肪が気になりはじめました(。>д<) 毎月に通院している病院にて、3ヶ月に1回血液検査があ..
タグ： レコーディングダイエット 方法 中性脂肪 減量 摂取量 カロリー 宮崎 とばちゃん

レコーディングダイエット
ベルタ酵素でレコーディングダイエット！ ベルタ酵素ドリンクは、先着100名様限定で レコーディングダイエット モニター募集中です。 レコーディング表であなたに合った ダイエットを見つけませ..
タグ： モニターパック レコーディングダイエット モニター募集中

レコーディングダイエット
こんにちわ、kimtakeです。 ダイエット日記をつけることはとても意味があるといわれていますが、ご存知でしたでした？ ダイエットの方法のひとつに、 「レコーディングダイエット」というの..
タグ： 話題のダイエット ダイエット日記　ブログ レコーディングダイエット ダイエット日記

ダイエット記録
ダイエット記録をつけている人っていますか？ ダイエット記録をつけるということは実は、ダイエットにとても効果があるといわれています。 少し前にレコーディングダイエットが流行しましたが、これは..
タグ： ダイエット 記録 レコーディングダイエット 本田健