44日目
すごい！今日は起きた！朝起きたら6時半だった。とってもいい感じ♪早速朝食を作り始めて美味しく食べた#59028;部屋の掃除をして、汗ダーク、ボタボタ汗を流した#59143;#59143;拭き掃除..
タグ： レコーディングダイエット 床掃除

43日目
今日は渋谷や銀座へとお出かけし、割と良く歩いた気がします♪週末頑張るぞーーーーと勢い込んでいたのに、朝寝坊。。。これが本来の私（笑）やっぱりこうなったか！起きると12時でした。あ、ランチの時間ね。。。..
タグ： DHCプロティンダイエット 土曜 レコーディングダイエット

41日目
うひょ～～どうやら、まだ消化されていないようです！減ってない#59122; あらまぁ、どうして？でも消化しきれてないのかもしれませんね。がっくし。。。◇◇◇ ◇◇◇ ◇◇◇ ◇◇◇  ◇◇◇ ◇◇◇..
タグ： レコーディングダイエット

40日目
今日は久しぶりに会う友達と外食#59125;とっても楽しかったぁ#59120;◇◇◇　◇◇◇　◇◇◇　◇◇◇　◇◇◇　◇◇◇　◇◇◇　◇◇◇朝食・トースト（6枚切）　2枚・スライスチーズ　2枚・飲..
タグ： 外食 レコーディングダイエット

39日目
今日は暑かったですね～夜は寝苦しくなってきたし。クーラーを我慢しつつ、時々付ける。そんな日々を過ごしてます。梅雨明けたんだね#58944;　これから猛暑？になるのかしら？汗ダークだな。◇◇◇　◇◇◇..
タグ： レコーディングダイエット ダイエット 食事 制服 健康診断 クーラー

38日目
レコーディングダイエットは、やはり粘り強く続けるダイエットですね#59142;そうそう簡単にスパーンとは減りません#59143;でも食事の取り方を毎日考えるようになったので、長い目で見てリバウンド..
タグ： 食事 レコーディングダイエット リバウンド 標準体重 必要摂取カロリー ダイエット

37日目
昨日、しゃべりすぎたのか、笑い過ぎたのか、帰ってから声が変です(笑)喉も痛いし、ちょっとはしゃぎすぎましたね#59142;今日はやっぱり朝寝坊してしまい、予想通りの日曜日になりました。みなさんは、い..
タグ： レコーディングダイエット

36日目
ランチしてきました～～#59125;ほんと楽しかった(*^^)v和食のビュッフェに行きました。ちょこっとずつ色んなものを食べてお腹一杯。ちょっとしたデザートもあったし。でも果物を取りすぎたなぁ#5..
タグ： 和食 ビュッフェ レコーディングダイエット

35日目
さぁ、週末がやってきた！明日は楽しみなランチです。どこ行こうかなぁ。友達と旅行についての打ち合わせを兼ねてのランチです#59126;初めて会社の人と旅行するので、楽しみで楽しみで#59000;#..
タグ： レコーディングダイエット レコダイ

34日目
さ、今日は頑張ってコアリズム！久しぶりやなぁ～#59142;なかなか毎日って難しいもんだ。これが甘えなんだよな・・・ﾄﾎﾎ　分かってはいるけど。クワバタリエは本当に偉いと思う。それが仕事ちゃーそうな..
タグ： 磯山さやか レコーディングダイエット くびれ 腰振り クワバタリエ コアリズム

33日目
口の周りに何やら出来ている・・・思い切って病院に。口唇炎だそう#59124;　凹むなぁ。原因は色々あるんだって。疲れやストレスは勿論、リップが合わない、口紅が合わないここまでは、納得しながら聞いてた..
タグ： 口唇炎 レコーディングダイエット

32日目
今日は記録だけ。******************************************朝食・トースト・卵焼き・のむヨーグルト455kcal昼食・とろろそば471kcal夕食・にぎり寿司・..
タグ： レコーディングダイエット