【１０２日目】～今日は暑かった！～【２２日目】
暑い一日でした。 汗が滲むし、のどが渇くし、気温差（部屋の中と外で）が大きくて、身体がだるいし・・・。 なんか身体の動きが鈍い一日でした。 きっとカロリーの消費量も少なかったことでしょう。 ..
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？☆！　必ず持たせて！⇒危ない・あなたの爺ちゃん・婆ちゃん
最近子供に携帯電話が必要か！どうか？の議論が噴出しているが、 意外に重要なのが、あなたの爺ちゃん婆ちゃんだ。 連日飲み会が続いている。休肝日も確かに必要であるが・私は連日給肝日。 こんな話は..
タグ： 酒 携帯電話 老婆 爺ちゃん 救急車 健康 緊急手術 休肝日

？☆！　冷え性に効く！⇒超簡単な裏技？
裏技と云うより足技である。個人差があるかも知れないが、 こんな簡単な事で、足がポカポカ温まってきた。ショボショボしていた目がスッキリしてきた。 何故か知らないが、偶然の思いつき。 足が冷えた..
タグ： 熟睡 布団 裏技 冷え性 健康

？☆！　お宅でも注・注・注意⇒爺ちゃん・婆ちゃんの悲劇
誰でも歳をとってゆく。目は薄くなる。小さな文字が眼鏡なしでは読めなくなる。 思いがけない悲劇が、身の回りに群がるように待っている。 朝起きていつものように洗面所の鏡の前。歯を磨く。 チューブ..
タグ： 高齢者 健康 爺ちゃん 婆ちゃん 安全・安心 眼鏡

簡単うまそー♪　鶏肉団子とレタスの鍋
結構前から、ネットマイルブログTOPの右下に、 お料理レシピをブログに貼れるって書いてあるよね。 どんなレシピがあるんだろ？（・ω・）　と思って 「みんなの健康レシピ」とやらのサイトに行って..
タグ： レシピ 健康 レタス

？☆！　是非知ってほしい！⇒お婆ちゃん・お爺ちゃんの悩み！
今月に入り、色々忙しくなってきた。年に一度のボランティアの行事がある。資金稼ぎ・飲み代稼ぎのアルバイトもある。週に１～２度アルバイト。現場到着の時間を逆算すると、朝の４時起き始発電車で出発もある。駅前..
タグ： 健康 お年寄り 喉つまり 杖や手すりとエレベーター

☆ モデルの「キレイ痩せ」！やせなきゃ全額返金！モデルの部分痩せ・キレイ痩せ＆体質改善ダイエッ
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脚やせ専門家が完全公開！！脚を細くするための絶対法則！自宅で誰でも簡単にできる「エステに行く必
脚やせ専門家が完全公開！！脚を細くするための絶対法則！自宅で誰でも簡単にできる「エステに行く必要のな・・・私はエステ時代から「なぜ脚を細くすることに、これだけお金がかかるのか？」に疑問を持っていました..
タグ： 競馬 健康 キャラクター バイク グラビア

【１０１日目】～新たな第一歩です～【２１日目】
ちょっと残念な１００日目を過ぎ、新たな一歩を踏み出しました。 反省すべき点は反省し、分析を踏まえ、今後に生かさないことには、同じことが続くような気がします。 問題は分かっているんですけどね。 ..
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短期間で理想の「筋肉質ＢＯＤＹ」に！脅威の筋トレ　“ＨＳＭＴ法”
短期間で理想の「筋肉質ＢＯＤＹ」に！脅威の筋トレ　“ＨＳＭＴ法”従来の筋トレにはありえなかった、短時間で劇的に筋肉を刺激を与える、ある動作によっておこなう、脅威のマッスルトレーニングです。著者である吉..
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【１００日目】～祝？１００日目～【２０日目】
ついに１００日目に到達しました。 結果はともかく、ちょっと感動しています。 自分が毎日の記録を付けているということに。 大事なのは結果なんですけどねえ。 【朝食】【昼食】 冷やし中華（昨..
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鼻の症状が戻ったっぽい
今週から耳鼻科に通うのを止めましたが、症状が戻ってしまったっぽいです。 自分の部屋にいると、頻繁ではないですがクシャミが出ます。 完全に無理ではないですが、鼻呼吸すると息苦しいです。 やっぱり薬..
タグ： 健康 鼻