【１０９日目】～サンドイッチの気分？～【２９日目】
久しぶりに、ジャンボチキンカツサンド（←よく行くお店の人気商品）を食べました。 大きいので、“耳”の部分は少し残しましたが、おなかいっぱいに。 見ると手が出てしまいます。 不思議なサンドイッチで..
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メタボリックシンドロームは本来病気でありません…
Watch the latest videos on YouTube.com メタボリックシンドロームについて様々な記述があります。 メタボリックシンドロームは本来病気でありません。 し..
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オクラのカレーしょうゆ炒め
オクラのカレーしょうゆ炒め
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【１０８日目】～レジャーな一日～【２８日目】
家族で近場へドライブでした。 昼食と夕食は外食。 疲れました・・・。 【朝食】 サンドイッチ 【昼食】 オムライスなど 【夕食】 回転すし 結果・・・ 昨日７１．１..
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首肩
首肩の調子が悪いせいで目がショボショボするし集中力はゼロに近いし・・・。 今日は立秋。秋と言えば「夜長」なのだけれど 今日は漢方を飲んで早寝します(＾＾;;。 漢方薬葛根湯-..
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「ご近所」かつ「健康、エコ」な方のための３％割引特典
江ど間では、お客様の健康と地球環境の改善に貢献したいと活動をしています。 そこで「健康」と「エコ」の両方に貢献できる特典を付けることにしました。 ・特典内容 飲食代３％割引！ ..
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まっとうなダイエット法…!?
　『うおつか流　あぶないニッポンで安全に暮らすためのヒント100』（魚柄仁之助/㈱日貿出版社）を下関図書館で借りました  うおつか流あぶないニッポンで安全に暮らすためのヒント100作者: 魚柄 仁之助..
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【１０７日目】～ごはんがおいしい～【２７日目】
今日は休息日なので、ごはんを食べました。 （お昼とかに食べることはありますが・・・） 以前はなかったことですが、ごはんの味（おいしさ）が分かる気がしました。 普段あまり食べないことと、禁煙の影響..
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？☆！　布団の中で⇒足を１センチあげる運動で体重が減る！
メタボ・出たボ・ガスッ腹？ メタボになり一度ふくれたお腹は、間延びしたゴムと同じで、 中々元に戻れない？らしい。食べすぎ・飲みすぎ・運動不足が要因かもね！？ ところである日、布団の中で寝付か..
タグ： 体重が減る 超簡単な運動 健康 メタボ 出たボ ガス腹 筋肉痛 布団の中 眠れない夜

久しぶり
久しぶりに、書いています。なにを#59139;・・・・・ブログ・・・!(^^)! 体重はやっと69.2キロまで落としました。やれやれです^_^; 1キロ増やすのは、超簡単ですが、減らすのは、..
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【１０６日目】～今日もアイス！～【２６日目】
今日も暑かったですねー。（熊本では・・・） なので、アイスが食べたくなりました。 途中までガマンしていたんですが・・・夜になると手が止まりませんでした。 あー。 【朝食】 野菜スープ、ニ..
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100円バナナスタンド
最近　主人が朝バナナを食べる　私も時々食べる#59120; 確かに　朝バナナを食べると　食物繊維の効果か#59028; お腹の調子が良い#59125; 通常は　スーパーで　4～..
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