「スペシャルK」でダイエット
シリアルは　結構好き#59125; 今までは　ナッツやドライフルーツたっぷりの　グラノーラ系を 10数年愛用していたのだけど・・・　ヨーグルトと一緒に食べるの#59120; 最近は　ダイ..
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【１２３日目】～早くも解消されました～【４３日目】
昨日、便秘気味という話をしましたが、早くも解消されました。 なんてことなかったですね。 失礼しました。 今日からまた豆腐生活スタートです。 【朝食】 子持ちししゃも２匹、味噌汁、豆腐１／..
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進化型おいしい調整豆乳
紀文の豆乳から８月２４日に 新しい豆乳が登場#59138; その名も・・・ 進化型おいしい調整投入 さっそく飲んでみました#59120; 実はわたくし、豆乳が苦手#59142; しか..
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【１２２日目】～便秘気味？～【４２日目】
出すものをきちんと出さないと、体重だけでなく体調にも影響が出ます。 ここ数日、便秘気味のような気がします。 そんなことあまりなかったのですが・・・ちょっと心配。 【朝食】 パン ..
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森永「ビヒダス」ヨーグルト
今年は「夏」がほとんど無かったせいか お盆を過ぎてからの寒さが、全然気にならない… 少しの残暑もありますが 初夏から「夏」をとばして初秋に向かう札幌でした（苦笑） 今日は、体調管理..
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【１２１日目】～休息日でした。～【４１日目】
今日は休息日でした。 久しぶりな感じもしたので、間食を摂りました。 フルーツはいいと思っているのですが、お菓子等はダメですね。 体重も増えるし・・・。 【朝食】 スープ、ご飯少し ..
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★【全く信じてなかった!!】ブルーベリーって効くわけないって(ーー；)
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東京マラソン
東京マラソンへとりあえずエントリーしてみたけど・・・。 選考してもらえんのかな？？ ちょっぴり期待で待ってよ♪
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泳ぐ。メタボリック君
毎日毎日僕らはメタボリックと・・・・。 減塩一辺倒の高血圧対策 - 食育が危ない!食事バランスガイド無視で健康 ...By 安食育夫 減塩一辺倒の高血圧対策. ... 私は、高血圧の人にも低..
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【１２０日目】～節目が来るのが早っ！～【４０日目】
１０日目を節目と設定し、グラフ等で紹介していますが、最初の頃よりも何故か来るのが早くなった気がします。 忙しいということなんでしょうか？ 【朝食】 麻婆茄子（少し） 【昼食】 おにぎ..
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【１１９日目】～忙しい！忙しい！～【３９日目】
最近忙しいんです。 仕事もそうですが、いろんなことが重なって、とても大変！！ いいことですが、気が休まる暇がないんですよねえ。 カロリーをいつのまにか消費しているといいんですが・・・。 【..
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