膝痛い
どうしてか、膝が痛い。つーんとした痛みが膝を軽く曲げたときに感じます。なんか、靱帯を傷つけてしまったのか、それとも膝に水がたまったりとかしているのか分かりませんけど、とにかく嫌な痛み。一応、ネットで調..
タグ： 病気 膝 健康

健康診断書
健康診断書を提出しないといけなくなった。　いつも、通っている病院に電話をかけたところ、「書けるか書けないかわからない」とあやふやな返事があった。　電話だと話が行ったり来たりだったので、やむなく..
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鉄アレージョギング
今日から9月 9月末から10月にかけてマラソン大会があるためか あるいは、健康ブームによるものなのか 最近、ジョギングをしている方々をよく見かける それでも残暑厳しいので 夜走ってい..
タグ： 鉄アレー ジョギング 健康

7.00
昨日は30分縄跳びをした後研究会に出席。 その後立食の懇親会で夕飯を食べました。 少し飲み過ぎてしまいましたが、体重は減っていますね。 血圧は126/74 (66) 。脱水なんでしょうか。 ..
タグ： 健康 運動

モデルのキレイ痩せ法【モデ痩せ】安田美和 口コミ・評価・レビュー
▼モデルのキレイ痩せ法【モデ痩せ】安田美和 口コミ・評価・レビュー ⇒ 詳細はこちらをクリック！！ “モデルのキレイ痩せ法”【モデ痩せ】は、 あなたがこれまで行なってきたような一..
タグ： 手法 モデ痩せ マニュアル ノウハウ 効果 痩せる 詳細 ダイエット 美容 口コミ

西村順式あがり症克服講座 西村順式 改善 方法 レビュー
▼西村順式あがり症克服講座 西村順式 改善 方法 レビュー あなたはあがり症は、正しい方法を身につけ 練習すれば誰でも簡単にあがり症も克服することが可能です。 ⇒ 詳細はこちらをクリック..
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大腸がん克服大辞典 久保恵 治療 改善 レビュー
▼大腸がん克服大辞典 久保恵 治療 改善 レビュー 正しい治療法を行えば大腸がんは決して治らない病気ではない！！ ⇒ 詳細はこちらをクリック！！ 大腸がんを克服するために必要..
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7.20
昨日はDPプールで1050m泳ぎました。 最初の頃に比べるとスピードも上がってきていて、 40分ぐらいで泳げるようになってきています。 今後の目標はもう少し距離を伸ばすこと、 特に50mを1セ..
タグ： 健康 運動

iroiro
なんだか体によさそうなものを 色々けいさいしてみました。 生搾りどくだみ青汁酒十黒梅300・お試し品「お一人様一回限り」価格：2,980円（税込、送料別）毎日3分のティータイムで夏までにスリム..
タグ： 健康 お試し どくだみ おいしく飲める 美容 髪

7.80
昨日は昼にお好み焼きをたらふく食べてしまいました。 夕食はオクラ、納豆、南部せんべいなどなど。 その後いつもとは違うプールで1000m泳ぎました。 案外体重が落ちませんね。 体は少ししまってき..
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元気でいてね
今日は、お盆前に入院していたお義母さんが退院したというので、様子を見に旦那の実家に来ています。元気そう・・・さすがに動きはスローですが、（まぁ年齢も年齢ですし）顔色もいいし、大丈夫そう。結局、娘さん（..
タグ： 健康 入院

めざめるカラダ朝カレー
朝からカレー？いや朝だからカレー！ 今、朝ごはんの重要性が再認識されています。 　　　　 　めざめるカラダ朝カレー 野菜キーマ中辛 2袋 朝にとりたい素材(フルー..
タグ： 健康 ダイエット 朝カレー