キムチの効能
スポンサーリンク キムチには生野菜では得る事のできない発酵食品独自の栄養があります。 乳酸菌 キムチの発酵の主役は乳酸菌である。乳酸菌は、みなさんもご存じのように整腸..
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キムチの栄養
スポンサーリンク 韓国のスポーツ選手が遠征する際にはキムチが欠かせないという。実際にキムチは栄養価が高く、優れた食材なのだ。 乳酸菌 キムチ発酵の主役、乳酸菌。キムチ..
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キムチ
スポンサーリンク 毎日の食卓でおなじみの「キムチ」。もはや韓国料理という枠を超え、すっかり日本人にも浸透している。日本国内でキムチが焼肉と共にメジャーになったのは戦後のこと。昭和..
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ダイエット方法
ダイエットにもいろいろあります。。 食事を買える方法としては、野菜スープダイエットやおからダイエット方法、 運動やストレッチ、ヨガ、筋トレなどによるカロリー消費系のダイエット方法、 ..
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カスピ海ヨーグルトの健康と長寿のヒミツ
今日はフジッコ株式会社主催の 「カスピ海ヨーグルト」フォーラム に参加してきました！ 今、大人気でスーパーマーケットでもなかなか手に入らない カスピ海ヨーグルト その健康と長寿のヒミ..
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アーモンド25粒で平均3.4Kgも痩せた驚くべきダイエット効果
実は私は結構健康やダイエットに興味がある。別に太ってる訳では無いんですけど・・・昨年よりダイエットを実行して先週の健康診断で体重測ったら・・・58キロになってた。昨年62キロだったので1年で4キロ痩せ..
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焼き海苔食べて、歯が割れた!?　ビタミンDも入って、食べるから忘れず、カルシウム補給 新カルシチュウD3
どこがスゴイ？ ・味もさっぱりしてて、甘いのが苦手でも ・味もあると記憶に残るから、忘れないし ・ビタミンDやマグネシウムもあるから、これ一つでOK 歯を強くするにはカルシウム　食..
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引っ越しするまでに気をつけたい事柄
1日15分の日光浴 適度な運動 ストレッチ運動をする 塩分を摂り過ぎない 糖分を摂り過ぎない 食べ過ぎない なるべく自炊する 歯と口腔のケア 適度な部屋の清潔を保つ 適度な身体の清潔..
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オクラの効能
スポンサーリンク オクラは、アフリカ北東部原産のアオイ科トロロアオイ属の植物の果実です。 女性の指先に似ている事から「レディースフィンガー」とも呼ばれています。 オク..
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オクラの栄養
スポンサーリンク オクラのぬめりが体にいい 　オクラに含まれるぬめりの成分はガラクタン、アラバン、ペクチン、といった食物繊維で、ペクチンは整腸作用を促しコレストロールを排出..
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オクラ
スポンサーリンク 夏場が旬のオクラは、暑さのせいで胃腸の弱った8月ごろが一番美味しく、刻むと糸を引くネバネバが消化を助ける働きをしてくれます。 おくら このネバネバの正体..
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慶大教授が発見！アーモンドを食べるだけでダイエット効果がある！
「食事制限や運動の必要はまったくありません。 今とまったく同じ生活を続けながら、 毎日○○をおやつ代わりに食べ続けてください」 ダイエッターには嬉しいこの言葉！ 一風変わった実験が ..
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