発酵食品で風邪予防
スポンサーリンク 京都の漬物「すぐき」の驚くべき効果 　 　発酵食品には、体が備えている防御メカニズムを活性化する働きがあることが確かめられている。ニュージーランドのマッセー..
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発酵食品の効能
スポンサーリンク 日本の伝統的な発酵食品は注目されている 　 　発酵食品は、それぞれの土地の気候風土から生まれ、育まれ、受け継がれてきたものだ。日本にも伝統的な発酵食品は多い..
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発酵食品とダイエット
スポンサーリンク 古来日本の食材には多い「発酵食品」が実はとってもお腹まわりのダイエットに効果的なことをご存知ですか？？ しょうゆ、味噌、納豆、ぬか漬け・・・ こうい..
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発酵食品の種類
スポンサーリンク 納豆 納豆には血流の改善効果や、整腸作用、抗酸化作用があります。 また、カルシウムと一緒に摂取することで骨粗しょう症の予防にも効果的であるとされています..
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発酵食品の酵素
スポンサーリンク 発酵食品は体と体内の酵素を助けてくれる。 まず、消化が良い！ 発酵食品はなんといっても消化が良い！発酵食品は、酵母や酵素を始めとした微生物の働きによ..
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発酵食品の免疫力
スポンサーリンク 免疫力を高めるためには、2つの重要なことがらがあります。１つ目は腸内環境を整えること、２つ目は自律神経のうち副交感神経の働きを優位にすることです。 納豆や..
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発酵食品の美肌
スポンサーリンク 発酵食品と聞くと「発酵食品＝健康食品」というイメージがあります。しかし一口に発酵食品といっても、ひじょうに種類が多く、また原材料などの違いで効能や味などに変化が..
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発酵食品の健康効果
スポンサーリンク 日本人が日常的に食べている梅干や納豆、かつお節に味噌、醤油などの食品は全て発酵食品である。ある研究により「発酵食品は風邪やアレルギーを改善するパワーがある」こと..
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発酵食品
スポンサーリンク 酵素が豊富に含まれる食べものといえば、新鮮な生の野菜や、お魚ですが、もう一つ忘れてはならないのが発酵食品です。日本で言うと、味噌や納豆、しょうゆやお漬け物があり..
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禁煙のコツ
スポンサーリンク 禁煙のコツ　#1: 禁煙したい動機を明確に 禁煙達成のために何よりも大切なのは、その動機。禁煙することで得られる健康面・精神面・金銭面の具体的メリットをイメー..
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ぬか漬けの効果
スポンサーリンク 肌をキレイに保つために欠かせないビタミン群の 栄養素は体内では合成できないので食事などで摂る 必要があります。 食材の中でも特に野菜には肉類や魚介類か..
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ぬか漬けの美肌
スポンサーリンク ブームになっている理由はぬか漬けが女性に嬉しい美肌効果をもたらすと言われているからです。まず、ぬか漬けを食べることで体内から美しくなることが出来ます。 ぬ..
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