畑日誌6004－4銃士
12月25日(日) 気温11度で昨日より暖か。 今日は「ほっとするまち」づくりで、新調した掲示板の中まで完成させました。 白の化粧ボードを張って、 「祭り写真コンテスト」の優秀..
タグ： 川柳 万歩計 シフォン 掲示板 ほっとするまち 赤富士 福津市議選挙 槇 ぎゃらりぃ 3銃士

畑日誌599１－回転焼
12月11日(日) ぎゃらりぃ営業日。 娘の「りんごとおからのクランブルケーキ」。 1カット450円。 お客様からの差し入れ。こちらでは「回転焼」といいます。白あん・黑あん..
タグ： レンコ鯛 川柳 おからケーキ サザエさん 万歩計 開店焼

眺望山2022.11.12
今日は朝から晴れ上がり，絶好の山日和です。 いつもの通り，金曜夜から山歩きに向けて，そわそわしています。 気温１２℃，山道は，朴の枯葉などを踏むカサカサとした音があたりに満ちています。 ..
タグ： 万歩計 ドリップコーヒー 紅葉 ツルシキミ ムキタケ トレッキング 高森鉄人 眺望山

眺望山2022.10.16
１５日土曜はキノコ採りに出かけたので，眺望山歩きは日曜にしました。 最低週１回は山道を歩かないと落ち着かないのです。 好天，１５，６℃の山道を歩き出しました。 朴など大きな葉の落ち葉を踏みな..
タグ： 眺望山 トレッキング 落ち葉の道 毒キノコ ルイヨウショウマ モミジガサ 万歩計

眺望山2021.11.13
寒くなりました。 八甲田山頂には積雪が見えています。 土曜と言えば，私にとって何をおいても眺望山縦断が待っています。 先日，定期的に通っている内科クリニックの開業２０周年記念品の万歩計をつけ..
タグ： 八甲田積雪 キノコ汁 万歩計 ドリップコーヒー ムキタケ トレッキング 眺望山

とにょ克服ダイエット日記　46日目
どうも、ぽきゅるです。 昨日食べたものは、 ハムチーズサンドと青汁、 焼き鮭定食、 ..
タグ： 腹囲 万歩計 外食 糖尿病 体重 アイスクリーム ダイエット とにょ

とにょ克服ダイエット日記　44日目
どうも、ぽきゅるです。 昨日食べたものは、 トマトと、シイタケとネギ入りスープのそうめん、 ソーセージとチーズ乗せパン..
タグ： 万歩計 体重 メニュー おうちごはん 朝ごはん とにょ ぽっちゃり ダイエット 糖尿病

とにょ克服ダイエット日記　34日目
どうも、ぽきゅるです。 昨日の歩数は１２２２９歩。 昨日食べたものは、 スモークサーモンチーズサンドと青汁、 ..
タグ： とにょ 糖尿 克服 ダイエット 万歩計 空腹 メニュー カレー おうちごはん

とにょ克服ダイエット日記　33日目
どうも、ぽきゅるです。 昨日食べたものは、 納豆と、トマト、コールスローサラダとごま昆布、白米２００ｇ、 すき焼き風弁当、 ..
タグ： メニュー 自炊 万歩計 とにょ 体重 おうちごはん 糖尿病 克服 ぽっちゃり ダイエット

とにょ克服ダイエット日記　30日目
どうも、ぽきゅるです。 昨日食べたものは、 半そうめんと、トマト、コールスロー、白米１００ｇ、ごま昆布。 牛肉とピーマン炒めと..
タグ： 朝ごはん 糖尿病 克服 おうちごはん ダイエット とにょ 体重 微糖 腹筋ローラー 歩数

とにょ克服ダイエット日記　29日目
どうも、ぽきゅるです。 昨日の歩数は４２０６歩。 前々日歩きすぎたために、ちょっとセーブです。 昨日食べたものは、 ..
タグ： ぽっちゃり ダイエット 朝ごはん メニュー アーモンド おうちごはん 万歩計 クルミ チョコレート 低血糖

とにょ克服ダイエット日記　28日目
どうも、ぽきゅるです。 今年初めてセミの歌声を聞いて、「夏だなぁ～～」と感じたぽきゅるです。 昨日食べたものは、 ギョーザとチヂミ。 ..
タグ： １万歩 脳卒中 心疾患 ウォーキング 万歩計 クルミ アーモンド 糖尿病 メニュー おうちごはん