プチ運動記録327日目　1/7　9:00の神社参拝から開始！
おはようございます！ kisumiです。 プチ運動記録327日目　1/7　9:00の神社参拝から開始！ 結果報告！ 神社の階段上り下り116段実施！ ..
タグ： ダイエット 階段 神社

プチ運動記録326日目　1/6　9:00の神社参拝から開始！
おはようございます！ kisumiです。 プチ運動記録326日目　1/6　9:00の神社参拝から開始！ 結果報告！ 神社の階段上り下り116段実施！ ..
タグ： プチ運動記録 ダイエット 階段 神社

プチ運動記録325日目　1/5　6:00の神社参拝から開始！
おはようございます！ kisumiです。 プチ運動記録325日目　1/5　6:00の神社参拝から開始！ 仕事始めで朝のセミナーに参加しました。 結果報告！ ..
タグ： プチ運動記録 ダイエット 階段 神社

プチ運動記録324日目　1/4　10:30の神社参拝から開始！
おはようございます！ kisumiです。 プチ運動記録324日目　1/4　10:30の神社参拝から開始！ 結果報告！ 神社の階段上り下り116段実施！ ..
タグ： プチ運動記録 ダイエット 階段 神社

プチ運動記録323日目　1/3　9:20の神社参拝から開始！
おはようございます！ kisumiです。 プチ運動記録323日目　1/3　9:20の神社参拝から開始！ 結果報告！ 神社の階段上り下り116段実施！ ..
タグ： プチ運動記録 ダイエット 階段 神社

プチ運動記録322日目　1/2　10:20の神社参拝から開始！
おはようございます！ kisumiです。 プチ運動記録322日目　1/2　10:20の神社参拝から開始！ 結果報告！ 神社の階段上り下り116段実施！ ..
タグ： プチ運動記録 ダイエット 神社 階段

プチ運動記録320日目　12/31　9:20の神社参拝から開始！
こんにちは！ kisumiです。 プチ運動記録320日目　12/31　9:20の神社参拝から開始！ 結果報告！ 神社の階段上り下り116段実施！ ダッ..
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2017.01.07 (土)
【朝食】 コーヒー　クラッカー　ヨーグルト 【昼食】 七草粥もどき 【夕食】風呂上がり・・・ レモン酢ドリンク 炭酸水　白菜ぽん酢　きんぴら　ポテトサラダ 白ワイ..
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もち麦
さっきテレビでクイズ番組やっとってな。 もち麦っていうのを食べたポッチャリの女の子が２週間で５キロ。 ダイエットに成功したんやけど、これが白米と置き換えるだけで簡単やねん。 いつもと..
タグ： ダイエット もち麦

生姜ダイエット
今日も寒さはほどほど。これくらいなら助かるんだが。 で、昼トレ。旧金勝牧場側から。こんぜの里、金勝寺を経て馬頭観音堂へ。 そして今日も足を延ばして竜王山頂へ。 ..
タグ： ダイエット 生姜 金勝 竜王山 ＭＴＢ

2017.01.06 (金)
【朝食】 コーヒー　豆パン　ヨーグルト 【昼食】 こんにゃくゼリー 【夕食】風呂上がり・・・ レモン酢ドリンク レッドアイ　チーズスナック　白菜ぽん酢　きんぴら　つぼ漬け ..
タグ： ダイエット

皮下脂肪
皮下脂肪・・・ それは、一度ついてしまうと なかなか落ちない厄介な存在・・・
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