プチ運動記録310日目　12/21　8:20の神社参拝から開始！
こんにちは！ kisumiです。 プチ運動記録310日目　12/21　8:20の神社参拝から開始！ （もう大晦日・・・早すぎる＾＾；） 結果報告！ 神..
タグ： プチ運動記録 階段 ダイエット 神社

2016.12.31 (土)
【朝食】 コーヒー　メロンクリームパン 【昼食】 鴨ネギそば 【夕食】風呂上がり・・・ レモン酢ドリンク ビール　カレイひれ揚げ　鳥唐揚げ ソーセージ ..
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2016.12.30 (金)
移動日#58975; 【朝食】 コーヒー　玉子トースト 【昼食】 回転寿司 【夕食】風呂上がり・・・ レモン酢ドリンク ビール(ハートランド)　カムカムこんにゃく　..
タグ： ダイエット

「開脚ストレッチ」の本ができました
開脚180度を目指すストレッチの本、 とっても流行していますが 新たにこんな本を作りました。 「これならできる川合式開脚ストレッチ」です。 シンプルなストレッチの方法が紹介されているの..
タグ： 川合利幸 ストレッチ ダイエット 川合式 開脚ストレッチ

やっぱ、シンプルご飯がイイ！ 刺身・ご飯・みそ汁・たくあん
12月に入ってから忘年会連発！&クリスマス、そして忘年会後半戦。。。と 毎年のことではありますがコッテリ系が続いて胃が。。。 で、今日のお昼はシンプル和食！ ご飯、みそ汁、たくあん ..
タグ： 焼き魚 マグロ 中トロ お刺身 体重 胃腸薬 忘年会続き ごはん ランチ 定食家

信玄プリン
こんにちは#58942; フジワラです。     今日の諏訪地方は 天気はいいけど風がすごい#59140;     洗濯物が 飛ばされませんように#59120;     ..
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2016.12.28 (水)
【朝食】 コーヒー　おからクッキー 【昼食】 グラノラヨーグルト 【夕食】風呂上がり・・・ レモン酢ドリンク 冷酒　カムカムこんにゃく　小松菜ナムル　ライスオムレツ　豆ひじき ..
タグ： ダイエット

デジタル体重計　　　　乳幼児最適　　50ｇキザミ
赤ん坊も含め幼児には似て非なる言葉が使われます。 新生児：生後28日未満 乳児：生後1年未満 幼児：生後小学生未満 乳幼児：出生後小学生未満 この間の体重は、大人に比べ大分軽..
タグ： ダイエット 体重計精度 1000ｇキザミ体重計 delete 50ｇキザミ体重計

ジョージ・マイケル　死因
ジョージ・マイケルの死因が心不全と伝えられた。 ジョージはここのところ激太りに苦しんでいたとのことで、 心臓肥大など肥満に起因する症状を引き起こしていたのだろう。 肥満を軽視していけない..
タグ： ダイエット 死因 ジョージ・マイケル

ジョージ・マイケル　死因
クリスマスに亡くなった元ワムのジョージ・マイケルの 死因は心不全だということだ。 ここのところ急激な肥満に苦しんで板とのことで、 激太りが原因の心臓肥大などのため、 心不全を起こしたのでは..
タグ： ダイエット 死因 ジョージ・マイケル

2016.12.27 (火)
【朝食】 コーヒー グラノラヨーグルト 【昼食】 雑炊 【夕食】風呂上がり・・・ レモン酢ドリンク 缶チューハイ　サラダ　鮭小松菜ナムル　ゴボウサラダ 炭酸水　タケ..
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2016.12.26 (月)
【朝食】 コーヒー　雪だるまパン 【昼食】 なし 【夕食】風呂上がり・・・ レモン酢ドリンク 赤ワイン　揚げパスタ　たこマリネ　小松菜ナムル　チーズ　チョコ 塩辛玉子..
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