酵素は大きく2種類（消化酵素、代謝酵素）あります
体が作り出す酵素は大きく分けて二つあります。 多くの種類の酵素を羅列していくとキリがありませんが、 体内に存在している酵素は、大きく2つに分けることが 可能です。
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ダイエットする為に水分摂りすぎるやつがいるんですよ(´д｀|||)
なーにぃ!やっちまったなぁ(*｀Д´)ノ！！！ 水分とることは大事なのですが、ちゃんと体内の水分を出さないと、 むやみにむくむだけなんです。。 じゃあ、どうするのが正解かというと..
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2017.01.11 (水)
【朝食】 コーヒー　ヨーグルト 鏡開きなので、餅入りぜんざい 【昼食】 りんごグラノラヨーグルト 【夕食】風呂上がり・・・ レモン酢ドリンク レッドアイ　カムカムこんにゃ..
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ダイエットするときやみくもにやってませんか?自分チェックやってますか?
ダイエットする・・・となると 運動始める おやつやめるとか、食事制限をする おおまかにこれら行うと思うのですが、 継続できなければい意味がないのです。 なので、まずダイエット..
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発酵食品について
日本では、一昔前から健康ブームとダイエット ブームが起こっています。 様々なブームはありましたが、これほどに息の 長いブームもないのではないでしょうか。
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痩せたい人と栄養
痩せたいと本気で思っている方は、永劫に関する知識がある程度必要になってきます。 海藻類や、野菜、こんにゃくなどの低カロリー食品ばかりを無計画に食べるようなダイエットを実施している人が案外..
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食事制限とリバウンドをしないコツ
リバウンドしないコツって常日頃からテーマとして考えている方も多いんではないでしょうか。 特に食事制限をした場合、体は自然とその状態になれてきます。少ないカロリーで生きていこうと代謝を下げ..
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でっぱったお腹を簡単に引っ込める方法！
これって、意外と知られていないんですよね。 どんだけ食事制限しても、ダイエットだとか、ジョギングだとかしても実は、出っ張ってしまったお腹って簡単に引っ込まないんですよ。 でも、そん..
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あまり知られていない身近なスーパーフードで痩せる！
生食は、食べたものから食物酵素をたっぷりと ることができる一方で、食べ物が調理されたも のと比べて、固く咀嚼をしっかりしないと、消 化に悪かったり、火が通っていないので、体を 冷やしてしま..
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食事制限とリバウンド
このサイトでは、ファスティングや、断食と呼ばれているメソッドを紹介しながらも、食事制限のリスクについてちょこちょこ紹介させてもらっています。 理由は、食事制限とリバウンドに強い結びつきがある..
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りんごダイエットってもう廃れのかな？これってファスティングにちょっと似てますね
体に悪いって、酷評されてましたが、私は良い方法のよ うに思っています。 批判的なコメントが多いけど、体にいいやり方がある? 3日のりんごダイエットを毎日永遠とやろうとするから 悪いだけ..
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カロリー計算だけだと非常に危険！綺麗に痩せる考え方とは？
1．今までのカロリーダイエットの考え方 消費されるカロリーに対して食事等で取り込ま れるカロリーを計算するという考え方は非常に シンプルなので多くの人がお弁当などのに表示 されるカ..
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