プチ運動記録301日目　12/12　8:10の神社参拝から開始！
こんにちは！ kisumiです。 プチ運動記録301日目　12/12　8:10の神社参拝から開始！ 結果報告！ 出張から戻ったので、神社の階段上り下り1..
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プチ運動記録300日目　12/11　7:20のホテルで踏み台昇降運動から開始！
こんにちは！ kisumiです。 プチ運動記録300日目　12/11　7:20のホテルで踏み台昇降運動から開始！ 結果報告！ 出張中なので、ホテルで踏み..
タグ： プチ運動記録 踏み台昇降運動 ダイエット

プチ運動記録299日目　12/10　8:20の神社参拝から開始！
こんにちは！ kisumiです。 プチ運動記録299日目　12/10　8:20の神社参拝から開始！ 結果報告！ 神社の階段上り下り116段実施！ 階段..
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プチ運動記録298日目　12/9　9:00の神社参拝から開始！
こんにちは！ kisumiです。 プチ運動記録298日目　12/9　9:00の神社参拝から開始！ 結果報告！ 神社の階段上り下り116段実施！ 階段ダ..
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プチ運動記録297日目　12/8　6:00の神社参拝から開始！
こんにちは！ kisumiです。 プチ運動記録297日目　12/8　6:00の神社参拝から開始！ （6：30から勉強会＾＾；） 結果報告！ 神社の階段..
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プチ運動記録296日目　12/7　8:30の神社参拝から開始！
こんにちは！ kisumiです。 かなり長い間留守にしていました　＾＾； プチ運動記録296日目　12/7　8:30の神社参拝から開始！ 結果報告！ ..
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2016.12.23 (金) 祭日
【朝食】 コーヒー　シュトーレン 【昼食】 天麩羅定食 コーヒー　バームクーヘン 【夕食】風呂上がり・・・ レモン酢ドリンク 泡盛　坦坦鍋 ヨーグルト ..
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2016.12.22 (木)
【朝食】 コーヒー 【昼食】 ビール　広島お好み焼き　牡蠣焼き　赤ワイン 【夕食】風呂上がり・・・ レモン酢ドリンク ご飯　味噌汁　焼き鯵　小松菜ナムル　つぼ漬け　カボチャ煮 ..
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12月21日（17日目）
【ダイエット】 ・体重記録: 57.5kg（初回比-1.4) ・腹筋90回:〇 ・ランジチャレンジ: 〇 【ごはん】 朝：ヨーグルト、パン 昼：ホットドッグ、玉子サンド 夜：酢豚 ..
タグ： ダイエット ランジチャレンジ

お腹の脂肪を減少させる“サプリ”ダイエット?機能性表示食品"シボヘール"口コミ＆効果
お腹周りに贅肉ってすぐについてしまって、目立ってしまって本当に嫌なものですよね。できるならこの贅肉をすぐに落としたいと思っている方もきっとたくさんいるでしょう。どうやったらあっという間にお腹の贅肉を落..
タグ： ダイエット 脂肪 サプリ シボヘール

2016.12.21 (水)冬至
【朝食】 コーヒー　おからクッキー 【昼食】 グラノラヨーグルト 【夕食】風呂上がり・・・ レモン酢ドリンク 炭酸水　揚げパスタ 冷酒　つぼ漬け　酢の物　小松菜ナムル..
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丸ごと熟成 厳選生酵素の口コミや実質無料の激安通販について！
丸ごと熟成 厳選生酵素の口コミや、実質無料の激安通販サイトについて紹介します。 丸ごと熟成 厳選生酵素の口コミは非常に良いみたいですね。 主に口コミとしては、年齢のせいで代謝が落ちて、その..
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