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甘辛のミソだけでも ご飯3杯はイケますよ~♪ ★青ネギ味噌カツ
今日はちょいと遅いお昼を夕方4時過ぎに頂きました~
★かつやの「青ネギ味噌カツ鍋定食」
こいつは、パワー出ます!
最後は残った味噌でご飯をもう一杯とイキたいところなんですが
ガマン、ガマン..
タグ: 親子丼 とんちゃん かき揚げ ホルモン ランチ どて煮 ミソダレ ダイエット 揚げ物 大衆食堂
12月15日(11日目)
【ダイエット】
・食事記録: 1458kcal
・体重記録: 57.5kg(前日比±0、初回比-1.4)
・腹筋90回:×
・ランジチャレンジ: 〇
【ごはん】
朝:おにぎり(カブの炒..
タグ: ランジチャレンジ ダイエット
2016.12.16 (金)
【朝食】
コーヒー おからクッキー ドーナツ
【昼食】
カフェラテ ドーナツ
【夕食】
忘年飲み会
夕食後 入浴後 63.2キロ #59000; 久々の飲み会..
タグ: ダイエット
2016.12.15 (木)
【朝食】
コーヒー
【昼食】
グラノラヨーグルト
【夕食】風呂上がり・・・
レモン酢ドリンク
缶チューハイ カムカムこんにゃく 揚げパスタ 小松菜ナムル
おから煮 肉おさつ煮..
タグ: ダイエット
ミキサーいらずアサイーレッドスムージーの口コミ
テレビや雑誌、芸能人などの口コミで話題中のアサイーを使ったスムージーをご紹介します。
このアサイーレッドスムージーは30代女性のエイジングケアにぴったり。
今までダイエットに効果が感じられなか..
タグ: スムージー ダイエット 美肌 アサイー
酵素ダイエットに失敗する時
成功率が高い酵素(生物の体内でタンパク質を元にして作られている物質です)ダイエット(心身に負担のかかる方法で行っても、体に悪影響があり、効果は期待できません)とは言え、中には失敗するケースもあるのです..
タグ: 酵素ダイエット ダイエット
女性よ!よく考えよ! モデル・マギーさんが回転寿司で「シャリ抜き」! <誤った糖質制限>は栄養失調を招く
女性よ!よく考えよ! モデル・マギーさんが回転寿司で「シャリ抜き」! <誤った糖質制限>は栄養失調を招く
ラーメン店で「ネギ抜き・調味料抜き・麺少なめ」などを頼む客は昔からいた。寿司の(わ)さび..
タグ: ダイエット 食べ残しゼロ運動 自給率 シャリ抜き寿司 食べものへの尊厳 糖質制限 バランスの良い食事 糖質ゼロダイエット
12月14日(10日目)
【ダイエット】
・食事記録: 1486kcal
・体重記録: 57.5kg(前日比-0.3、初回比-1.4)
・腹筋90回:〇
・ランジチャレンジ: 〇
【ごはん】
朝:おにぎり(カブ..
タグ: ランジチャレンジ すき焼き 名古屋コーチン ダイエット
当然ですが・・・ダイエットに食べ放題は禁物です!
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今日は筋トレの日です!
前回の筋トレで久し振りにダイヤモンドプッシュアップ&逆手懸垂のスーパーセットをしましたが三角筋の背中側しか筋肉痛になってい..
タグ: チンニング プッシュアップ ダイエット
2016.12.14 (水)
【朝食】
コーヒー おからクッキー
しじみ茶漬け
【昼食】
グラノラヨーグルト
【夕食】風呂上がり・・・
レモン酢ドリンク
炭酸水 カムカムこんにゃく つぼ漬け 小松菜ナ..
タグ: ダイエット
12月13日(9日目)
【ダイエット】
・食事記録: 1292kcal
・体重記録: 57.8kg(前日比-0.1、初回比-1.1)
・腹筋90回:〇
・ランジチャレンジ: 〇
【ごはん】
朝:おにぎり(レモ..
タグ: ダイエット ランジチャレンジ
うまい! コーヒーカステラ
今日ランチのあとにターリーズの缶コーヒーが飲みたくなったので
いつも寄るセブンイレブンに行きました。
ご飯を食べたばかりなので。。。 なんですが
コイツが視界に入ってきたんです!
買ってし..
タグ: バームクーヘン ドーナツ あんまん 洋菓子 はちみつ ダイエット 甘いものは別腹 忘年会 生クリーム コンビニスイーツ