プチ運動記録341日目　1/21　8:00の踏み台昇降運動から開始！
こんにちは！ kisumiです。 プチ運動記録341日目　1/21　8:00の踏み台昇降運動から開始！ 大阪から神戸に移動して営業です。 結果報告！ ..
タグ： ダイエット 踏み台昇降運動 プチ運動記録

プチ運動記録340日目　1/20　7:20の踏み台昇降運動から開始！
こんにちは！ kisumiです。 プチ運動記録340日目　1/20　7:20の踏み台昇降運動から開始！ 大阪から奈良に移動して営業です。 結果報告！ ..
タグ： ダイエット 踏み台昇降運動 プチ運動記録

プチ運動記録339日目　1/19　7:30の踏み台昇降運動から開始！
こんにちは！ kisumiです。 プチ運動記録339日目　1/19　7:30の踏み台昇降運動から開始！ 今日も大阪から和歌山に移動して営業です。 結果報告！..
タグ： ダイエット プチ運動記録 踏み台昇降運動

減るのも増えるのもあっという間
http://free-photos.gatag.net/ 1日は絶食、2日をお粥とうどんで過ごしたら3Kg近く体重が減りました。 土曜日あたりからは食欲も戻りだし、少しづつ量も増えました..
タグ： ダイエット

これって1日6食生活？はっさくで1日中おなか一杯
先週の後半あたりから、朝食をしっかり食べたことで、夕方おなかすきにくくなりましたが、さらにさらに！ はっさくを食後に食べたらなおさらおなかすかないということを発見。 ・朝出勤前に朝ごは..
タグ： 置き換え 食事制限 ダイエット ダイエット法 痩せる

冷やし中華
こんにちは#58942; フジワラです。     今日も諏訪地方は いい天気#59120;       キレイな色#59128;       *:..｡o○☆ﾟ･:..
タグ： 無料講座 ダイエット 冷やし中華 健康的なダイエット

ビタミンCを摂るといいみたいですね。はっさく食べ始めました。
ビタミンCは、美容のイメージが強かったのですが、副腎の疲労に良いということで食べ始めました。 正直、副腎の疲労回復に効果が出ているかは、週末の2日だけではわからないものの、肌がなんとなく ..
タグ： ダイエット

2017.01.22 (日)
【朝食】 コーヒー　ヨーグルト 【昼食】 リンゴ 釜玉肉うどん 【夕食】風呂上がり・・・ レモン酢ドリンク レッドアイ　揚げパスタ　ウズラくん玉　キャベツ漬け　白菜ポ..
タグ： ダイエット

MCTオイル
MCTオイル ケトン体でダイエット？ このオイルを料理にかけて食べればいいのか。 なんか、楽だなあ。。＾＾ MCTオイル 450g 「純度100% 高品質」 ⇒M..
タグ： ダイエット MCTオイル ケトン体

タニタ食堂監修のおせんべい
家に帰ったら、タニタ食堂が監修したというおせんべいがあったので 食べてみました。 タニタ食堂監修だから薄味なのかなぁと思いきや、 意外としっかり味がついていました。 厚みは薄いのですが..
タグ： タニタ食堂 ダイエット おせんべい

第21回： 運動習慣をつけるには、まずはポジティブ思考を習慣化
 もう皆さんは２０１７年に目指したい自己イメージを考えていらっしゃますでしょうか？そう、この一年で実現したい行動目標や予定、そしてその成果としてのご自身の健康やボディデザインに関することです..
タグ： 体幹 ウォーキング 健康 ダイエット

プチ運動記録338日目　1/18　7:00の踏み台昇降運動から開始！
おはようございます！ kisumiです。 プチ運動記録338日目　1/18　7:00の踏み台昇降運動から開始！ 大阪から和歌山に移動して営業です。 結果報告..
タグ： 踏み台昇降運動 和歌山 ダイエット 大阪