歩こう！
朝からどんよりしたお天気。やっと仕事が落ち着いたので、雨降り以外は歩きに外に出ようかなと。気分転換にもいいですもんね。体重【64.0 】kg
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新宿御苑のさくら♪その３まっぴんく♥
引き続いて3月29日の新宿御苑からです♪ヽ(^O^)ノ ヨコハマヒザクラさんかしら？
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またまたお抹茶　　～ ノンシュガーなおやつ　お抹茶その３ ～
 またもや懲りずにお抹茶です。お抹茶　第３弾。この間の物を改良してみました。 今回はおからとお味噌を投入。そんでもって国産全粒粉を使用。ちょっとマシになったかも。甘みが薄いので、も..
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ティータイム
★干いちじく★ナッツ★茉莉花茶
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ティータイム
★干しあんず★プルーン★胡桃★紅茶
タグ： ダイエット 間食

ティータイム
★干しあんず＆干しいちじく★グレープフルーツ紅茶
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落ち着かない１日で
朝からバタバタしていて落ち着かず、今日は運動少な目。《今日の運動》☆スロトレ　ハーフタイムBコース＋クランチ（腹筋)☆５秒ストレッチ（基本＋美脚　各５回１セット）３セット寝る前にもう少しがんばろうかな..
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朝から肩こり
朝から肩がガチガチに肩こり。寝る前にストレッチを丹念にやってるんだけど。メガネがあわないかな？体重【64.0 】kg
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ダイエットの季節
エアコンをかけた部屋の中に、 閉じこもっていたのでは健康に悪いと、 昨日の夕方から、エアコンを止めて、 窓を開けた。
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ダイエットの効果
体重計が壊れているのに、 １年以上気づかないでいた。 最初に娘がちょっとおかしいと いい出した。 我が家で体重を量ると、 すこし痩せていて、 自分の家に帰って体重を量ると、 ..
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読むだけで痩せるブログ
ダイエットブームというのは、いつから始まったのだろうか。 拒食症とか､過食症などという言葉が、 日常語の仲間入りして、かなり擦れた印象になって、 もうかれこれ１４～５年は経っているよ..
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サイクルツイスタースリム
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