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Wii Fit 日記（第１８日）
今日の
BMI 24.39(-0.14)
重心の位置 左52.4% 右47.6%
バランス年齢 31歳
運動貯金 44分
仕事で疲れたので、ちょっと短めに。
燃焼フラフープとリズムボク..
タグ： wii Wiifit ダイエット
忙しいんだよぉ
・・・なのに、こんなことしてる。ただいま、現実逃避行中(笑)なんでございます。今日は一歩も外に出られず。運動はこれだけ。《今日の運動》☆スロトレ ハーフタイムBコース＋クランチ（腹筋)☆５秒ストレッチ..
タグ： ダイエット 運動
浮気してみる？
 もうお抹茶はいやだ。 とかお抹茶ばっかりやめてくれ。などという声があがったので、少し味をかえてみました。 
タグ： ヘルシー ダイエット ノンシュガー
う、腕がぁ・・・
朝起きたら、左腕がすんごくイタイ・・・私、うつ伏せか横向きでないと眠れないんだけど、うつ伏せの時は両腕を胸の下に入れてるの、なぜか・・・。で、自分の重みで朝腕がしびれてたりとか。この癖、なんとかしたい..
タグ： ダイエット
やせたい人の食事とは？
「食事」について考えること。
それがダイエットするにあたってまずしなければならないことです。
やせようと思うと食事の回数や量を減らすことを考えてしまいます。
しかし食事を減らすダイエット方法は、..
タグ： ダイエット 食事 栄養バランス やせたい さらさらスープ
Wii Fit 日記（第１７日）
日曜日は思いっきりサボってしまった。
昼間、横浜スタジアムで寒さに震えながらタイガースを応援。
ビール２杯飲んでさらに冷える。風邪ひきそうだった。
お昼は崎陽軒のシウマイ弁当（３日連続）、夜は渋..
タグ： wii Wiifit ダイエット
ピザ （＆ダイエット序章）
ピザを作りました。
先週、新しい
が、届いてペラペラとめくっていたら、作り方を発見。
そっかー、ピザもパン用の小麦粉でオッケーなんだ！
早速作ったら
めでたく賞味期限ぎりぎり..
タグ： ダイエット パン
昨日の今日、だから・・・
がんばりましたよ、ええ。おやつ食べなかったもーん。ちょっと仕事が忙しかったんだけど、買わなきゃいけないものがあったから、いつもなら車で行くお店まであるいた。途中で写真撮りながらだから、ハードなウォーキ..
タグ： ダイエット 運動
カミングダイエット
良く噛んで食べて痩せる・・・そんな発想から生まれたカミングダイエット
プロジェクトが始動～#59129;
カミングダイエット
ボルネオで肺を持たないカエルが発見されたそ..
タグ： ダイエット
メタボに勝とう ④
本日は、最後の３つ目のタイプについて紹介したいと思います。
３つ目は、 「中性脂肪を低減させるもの」 です。
これは２つ目のタイプとは異なり、中性脂肪値を減らします。
これには、 「..
タグ： 健康 メタボリック 雑感 ダイエット
あらあら・・・
案の定、戻っちゃった。減らすのは努力と時間が必要だけどさ、増えるのはあっという間だね。今日からがんばろっと。体重【64.0】kg
タグ： ダイエット
【Diet Menu INDEX No.1】
目標:低カロリーだけどおいしい・簡単・安い《Diet Menu INDEX No.1》☆A:最新記事☆B:ダイエット成功☆C:体重1キロ増えた時のメニュー☆D:夕食☆E:その他いろいろ☆F:これ便利《..
タグ： ＩＮＤＥＸ ダイエット メニュー
