Wii Fit 日記（第２５日）
BMI 24.50(+0.17) 運動貯金 53分 マイペースにやってます。 リズムボクシングがお気に入り。 欠かさずやってます。
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トワイライト・ウォーキング
朝からバタバタしていて（その割には鳩の観察なんかしてた）結局、日が暮れてから歩きに出た。今日は他の用事はないから、久しぶりにマジ・ウォーキングしてやろう！と思って、前に歩いていたコースを早足でガシガシ..
タグ： ダイエット 運動

ヨーグルト漬けドライフルーツ
食事日記に時々出てくる、『ヨーグルト漬けドライフルーツ』。作り方もとっても簡単で、その名の通り、ドライフルーツをヨーグルトの中に入れて数時間・・・日経ヘルスに出ていたんだけど、試しにやってみたらおいし..
タグ： 食事 ヨーグルト ダイエット

これ大豆ですから。で、ダイエット
SOYJOY12本セットが送料込み1000円でおいしい。 タイムセール【送料無料】ソイジョイ12本セット タイムセールでお買い得ですね。4月23日10時00分まで購入できるみたいです。 ..
タグ： 通販 ダイエット 特価 大豆 SOYJOY

今日の体重
今日の体重は86.6kg85kg台から遠ざかってしまった。でもめげません。ありがたいコメントに励まされてます。1kgくらい前後してもあたりまえ。コメントありがとうございます。昨日食べたもの。昼：チキン..
タグ： ダイエット 健康

目指せ－10kg
ほんとのことを言うと、ここから１０kg、が目標。体重【63.0】kg２０代で一番やせていたときが５３kg。３０代前半までは５５kgぐらいまででキープしていたのに、その後一気に来たの。４０過ぎたら、６０..
タグ： ダイエット

大豆の国からのお便り
「豆乳ダイエットクッキ－」でおなじみの 「大豆気分」から、お得な情報が入りました。 （2006年楽天年間ランキング総合１位） ＜注＞↑のリンクからいくと定価です。気をつけてください！ ..
タグ： お得 お得情報 美容 健康 ダイエット メタボリック 雑貨 雑感 デザ－ト

Wii Fit 日記（第２４日）
BMI 24.33(-0.06) 運動貯金 66分 いきなり結果から入ってみました。 ながらジョギング30分 リズムボクシング10分 残りは筋トレでした。 とりあえず、仕事は一段落..
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wineの体重
体重　44.5kg#59030;　体脂肪率　24.2％#59000;　体内年齢　22歳#59000; タニタのインナースキャンで測定 おやつ、えびせんべい1枚食べただけ。 体脂肪率..
タグ： ダイエット 健康 体脂肪率

カーリーに敬礼！
日が暮れてから歩きに出たので、今日はハイペースのマジ・ウォーキング。途中、チェックしたい雑誌があったので本屋に寄ったらば、カーリーこと假屋崎省吾さんのダイエット・レシピの本が・・・入院しなきゃいけなか..
タグ： ダイエット 運動 假屋崎 省吾

240㌔（体重じゃないよ）
　４月から始めた自転車通勤回数は今日を入れて６回目。 片道２０キロ往復で約４０キロなので、今月既に合計２４０キロ走行したことに。＾＾ 今月まだ通勤日が５日あるので晴れの日が多ければ走行距離も伸びそ..
タグ： 自転車 自転車通勤 ダイエット

そんなのあったら教えてよ～
最近のひそかな楽しみは、アクセス解析の検索キーワードを見ること。こないだ、こんなのありました。『１日でダイエット』・・・って、そんなもんあるもんか！あったら教えて欲しいっす。体重【63.5】kg
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