今日の体重
今日の体重。ガクンと落ちて84.8kg。原因はわかっている。昨日、牛乳（低脂肪乳だけど）飲みすぎてお腹こわしたから。明日の朝には何キロになっていることやら。今日食べたもの。朝：ペンネたまねぎケチャップ..
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【部分痩せ】 ダイエット腹ぺタ！セブン！ - 腹痩せダイエット
朝7秒・たった14日間で1099人のお腹を平均6,3ｃｍ細くした。 限定マニュアル！・・・ このマニュアルは１００％の自信を持って販売しております。 14日間1日たった7秒試して、万が一..
タグ： ダイエット

誰でもカンタンにスリムを実現！！知られざるヒミツの方法！～THE　HIGHEST　DIETING　PROGRAM～
絶対痩せたい『あなた』のためのラクラク・簡単ダイエット！ ―誰でもカンタンにスリムを実現！！知られざるヒミツの方法！― 数多くの女性クライアントさまに絶大な支持を得ているダイエットプログラ..
タグ： ダイエット

やせる運動のタイプ
痩せたい人がするのに良い運動には3つの種類があります。 そのひとつが「有酸素運動」といって身体についた脂肪糖質を燃焼させる運動です。 「有酸素運動」というのは、ウォーキングやサイクリング、水泳など..
タグ： ダイエット 有酸素運動 脂肪 無酸素運動 ストレッチ

フィットネストレーニング
コアリズム　英語版　ＤＶＤ４枚セット（英語版）(日本語版では未発売のキックスタート付) コアリズム　英語版　ＤＶＤ４枚セット（英語版）(日本語版では未発売のキックスタート付)出版社/メーカー..
タグ： エクササイズ ぶらさがり ボール コアリズム 腹筋 筋トレ 背筋 ダイエット 筋肉

やったー
・・・いや、そんなに大喜びするほどのことじゃないけど、ついに、越えましたよ、６３の壁！体重【62.5】kgうーん、今日は実家に帰るんだった・・・ある意味、鬼門だな。
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今日の体重
今日の体重。85.8kg落ちたのは嬉しいけど、理由がわからない。また増えるだろうけど気にしない。昨日、やたらに食欲があるなあと思ったら月のものが来た。納得、納得。でも、その体重の増えやすい時期を増やさ..
タグ： ダイエット 健康

腰痛・・・で、膝痛
なんかおばあちゃんのブログみたい・・・朝から久しぶりに腰が痛む。そんなにひどくはないけれど、午前中はスロトレやめておいた。（そんなにひどくなければ、腰をぐるぐる回すと治るんだよ）夕方、散歩に出たら、思..
タグ： ダイエット 運動

≪ダイエットサポートドリンク「バランスシェイク」≫モラタメさん試せる情報!!
モラタメさんからアサヒビールグループ・株式会社エルビーさんの試せる 情報が届きました#59128; ５月１２日（月）新発売の≪ダイエットサポートドリンク「バランスシェイク」≫..
タグ： シェイク ダイエット モラタメ

「ダイエットの知識」をおさらいする（第三回）
「ダイエットの知識」をおさらいする（第三回）ダイエットの基礎知識など総じてつまらないものでして、すぐに忘れてしまいますが、この辺りの基礎知識をちょっとでも頭に残しておけば、ダイエット挑戦中に体調不良や..
タグ： 安く 楽して ダイエット 健康 体脂肪 鉄道 写真

ダイエット進行中！
4/25（金）　8:00　会社に到着！ この時間だと流石に誰もいない・・・。 会社にはいるとモヤッとした空気がたちこめているのを感じるので、 即座に窓を開けて空気の入れ替え！ コサルタ..
タグ： 健康 体重 ダイエット

停滞気味・・・
６３の壁がけっこう高くて越えられませんなぁ・・・まぁ、この１、２年ずっとこの位置だったから、カラダがこの感じを覚えているのかも。ここを越えると弾みがつくようになると思うんだけどな。ちゃんと筋肉をつけて..
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